sábado, 25 de fevereiro de 2017

7 cuidados que todo mundo precisa ter com a higiene íntima

Sabia que higiene íntima em excesso pode fazer mal? Que o sabonete normal não é bom para esta região? E que calcinha de algodão é a melhor opção? Sua resposta para todas as questões foi “não”? Sem problemas, te contamos tudo agora!

Grande parte dos jovens aproveita bastante o Carnaval, seja dançando, cantando, rindo e namorando. Considerada a temporada oficial da paquera, neste período, muitos adolescentes passam o dia inteiro na folia e acabam esquecendo dos cuidados básicos com a higiene íntima. Pensando nisso, conversamos com alguns profissionais que revelaram dicas que fazem toda a diferença. Olha só!

Contra os fungos!
Durante a folia, muitas meninas esquecem de ter atenção com a higiene e podem colocar a saúde em risco, como por exemplo, ao passar o dia inteiro com o biquíni ou short molhados. Segundo a ginecologista Iara Linhares, o calor e a umidade da região são ingredientes para a proliferação de fungos e, sem saber, elas estão contribuindo diretamente para o surgimento da candidíase. Estima-se que a doença afetará quase 75% das mulheres em idade reprodutiva pelo menos uma vez na vida, é o que diz o Centers for Disease Control and Prevention.

Termômetro de saúde
É assim que o pH vaginal é citado pela sexóloga Sônia Eustáquia. Esta sigla significa potencial hidrogeniônico, que mede o grau de acidez ou alcalinidade da vagina. Uma vagina saudável tem um pH ácido, mais baixo do que sete. O grau normal pode variar de 3,8 a 4,2, porque esta é a condição ideal de sobrevivência dos lactobacilos representantes da flora microbiana que povoa o ambiente vaginal saudável. A redução destes lactobacilos é a principal causa de irritações e infecções vaginais.

Cheirinho comum
Toda vagina tem cheiro, não adianta fugir dele. O odor comum chega até a se assemelhar ao cheiro do iogurte. Já a secreção vaginal comum é aquela composta de substâncias incolores. Ela é translúcida e sem impurezas.

Olha o exagero
É comum a vagina ter alguns odores e secreção incolor, então vá com calma, tome cuidado para não exagerar na limpeza a fim de eliminar esse cheirinho. A limpeza em excesso pode tirar as defesas naturais da vagina e fazer mudanças radicais no pH e na região genital.

Papel x lenços umedecidos
Sempre que puder, após as idas ao banheiro, use lenços umedecidos não perfumados (os com perfume podem causar alergias), que são mais higiênicos que o papel, que pode deixar muitos resíduos e causar irritações e infecções.

Calcinha certa
Jamais ignore a ida ao shopping para comprar calcinhas, pois ela é superimportante e merece sua atenção. Para o dia a dia, prefira as de algodão, que são confortáveis e deixam a região “respirar”. Nos dias mais quentes, higienize a região genital mais vezes por dia e troque sempre a calcinha. Também prefira roupas que não abafem a região, como saias e vestidos.

Sabonete do bem
Se você higieniza a região genital com sabonete normal, bora mudar este hábito, pois está fazendo errado. O sabonete comum é adstringente e pode irritar, retirando as defesas naturais da região. Prefira os próprios para a área íntima, que contêm o pH necessário – em torno de 5 ou 6 – para manter a região equilibrada, e prefira sempre os líquidos para evitar a contaminação.

Quem deu as dicas: Sônia Eustáquia, sexóloga e psicóloga pós-graduada em sexualidade humana, Iara Linhares ginecologista docente da disciplina de ginecologia do departamento de ginecologia e obstetrícia da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e o urologista Eduardo Bertero chefe de andrologia da Sociedade Brasileira de Urologia.


Fonte: http://atrevida.uol.com.br/beleza/meu-corpo/7-cuidados-que-todo-mundo-precisa-ter-com-a-higiene-intima/11977# - Texto: Aline Marchiori | Adaptação Web: Nathália Henrique - Foto: Shutterstock  /Via professor José Costa

O que causa enxaqueca? Anticoncepcionais, alimentos e + desencadeadores de crises

Chiociolla/Sebastian Kaulitzki/Shutterstock e areeya_ann/iStock
Saber quais são as causas da enxaqueca, e evitá-las, é uma das principais medidas para evitar crises. Caracterizada por uma dor de cabeça tipicamente unilateral, o distúrbio pode incomodar tanto a ponto de ser incapacitante. Como não tem cura, saber o que desencadeia os episódios pode ser o melhor caminhos para amenizá-los.

O que é enxaqueca?

A enxaqueca é uma das centenas de doenças que têm a dor de cabeça como sintoma. Com características peculiares, o problema é tão forte que pode incapacitar ou limitar a vida do paciente. Em geral, dura até 72 horas, costuma ser latejante e atingir apenas um lado da cabeça. 

Além da cefaleia, ainda ocorrem outros sintomas, como náusea, vômito e sensibilidade ao barulho e à luz.

Uma das principais características é que ela costuma ocorrer ao longo da vida e em crises, que podem ser mais ou menos frequentes, a depender de cada paciente.

O que causa enxaqueca?

Ao contrário do que diz senso comum, o distúrbio não tem diversas causas, mas sim vários desencadeantes, conforme explica o neurologista Marcelo Calderaro, do Hospital Samaritano de São Paulo: "Sabemos que a enxaqueca tem base genética, que confere ao paciente uma suscetibilidade maior ou menor aos potenciais gatilhos para as crises". 

Ou seja, o que provoca enxaqueca é uma pré-disposição conferida pelos genes de cada indivíduo, já seu aparecimento pode ser influenciado por fatores desencadeantes, que também são chamados de gatilhos. Confira os principais:

Anticoncepcionais

Segundo o neurologista Marcelo Calderaro, qualquer tipo de pílula tem seus prós e contras e agem nas mulheres de diferentes maneiras. "Uma parte das pacientes possui mais enxaqueca com anticoncepcional, mas isso é uma coisa muito individual. Não é uma regra. Por exemplo, tem gente que toma determinado método contraceptivo há 20 anos e tem enxaqueca há 3, então o fator desencadeante não é o composto", explica.

Emocionais

A ação do estresse no corpo pode causar diversos problemas para a saúde, entre eles está a enxaqueca. A dica para quem sofre com o problema é apostar em tratamentos e terapias para relaxar, tais como ioga, meditação ou técnicas de terapia comportamental e biofeedback.

Jejum

Ficar sem comer por muitas horas também pode favorecer o aparecimento dos sintomas para algumas pessoas. Coma algo de 3 em 3 horas para evitá-la.

Falta ou excesso de sono

Mudanças em padrões de sono podem ser um dos motivos da enxaqueca. Portanto, o ideal é dormir o suficiente e tentar sempre deitar-se e acordar nos mesmos horários.

Luzes, barulhos e cheiros fortes

Sensibilidade à estímulos exteriores são gatilhos da enxaqueca presentes em alguns indivíduos. Além disso, eles também são sintomas do incômodo.

Menstruação

Há quem sofra da enxaqueca menstrual, que aparece devido à oscilação de hormônios desta fase. Nestes casos, é necessário avaliar junto ao médico se este é o único fator que causa a doença e como deve ser o tratamento. 

Alimentos que causam enxaqueca

"Muitas vezes, o gatilho é fruto de uma associação pouco sólida e identificável. Não há um alimento que desencadeie a dor de cabeça em todas as pessoas, mas há indivíduos que têm hipersensibilidade para alguns compostos, o que estimula a enxaqueca", explica o neurologista Marcelo Calderaro, que continua. "Por exemplo, comer chocolate pode desencadear para uma pessoa, mas não para outra", conclui o profissional.

Contudo, o consumo de determinados alimentos geralmente é relacionado a crises em alguns indivíduos. Os principais são:
  • Queijos
  • Álcool
  • Cafeína
  • Aspartame
  • Enlatados e embutidos
  • Alimentos gordurosos
  • Frutas cítricas

Como tratar a enxaqueca

Marcelo Calderaro explica que o problema não tem cura, mas uma fórmula costuma dar certo para evitar as crises: "praticar atividades físicas + definir padrões de sono + manejar o estresse". "Geralmente, essas três medidas costumam ser eficientes em uma grande parcela dos pacientes. Se elas não resolverem e o paciente for muito impactado pela doença, é necessário recorrer a outras formas de tratamento, como medicamentos. Porém, só um médico pode avaliar o que deve ser feito para amenizar este desconforto", finaliza.

Fonte: VIX - Escrito por Ligia Lotério

O que "beijos" de orangotangos revelam sobre a fala humana? Ciência responde

Olga_gl / Istock
Um beijinho de orangotango pode explicar porque nós, humanos, somos capazes de nos comunicar verbalmente. Um recente estudo sobre evolução publicado pela revista Nature Human Behaviour afirma que os sons de “beijo” emitidos pelos animais podem dar grandes revelações sobre a fala humana.

De acordo com o trabalho científico realizado pela Universidade de Durham, na Inglaterra, o rangido dos lábios dos orangotangos, semelhantes a beijos, transmitem mensagens diferentes e são parecidos com a sonoridade de algumas de nossas consoantes.

Foi entendido que os animais, através dos “beijos”, transmitiam as mesmas informações de maneiras variadas, assim como os humanos fazem para falar sobre uma mesma coisa, utilizando sinônimos de palavras.

Orangotangos podem explicar fala dos homens

 

Os pesquisadores gravaram e analisaram 4.486 "beijos" de 48 orangotangos de populações selvagens durante anos e perceberam que movimentos de lábios, língua e mandíbula são os responsáveis por emitir os sons, e não propriamente a voz.

A comunicação através deste som poderia, portanto, explicar como os seres humanos formaram as primeiras palavras.

Fonte: VIX - Escrito por Paulo Nobuo

segunda-feira, 20 de fevereiro de 2017

Anvisa manda recolher lote do extrato de tomate 'Quero' com pelo de roedor

Brian Yarvin/Shutterstock
*Matéria publicada em 20 de fevereiro de 2017

Um lote de extrato de tomate da marca Quero deve ser recolhido pela empresa, de acordo com determinação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a Anvisa, por conter uma quantidade de pelo de roedor acima do permitido pela lei.


O produto é produzido pela empresa Heinz Brasil S.A. e, segundo a Agência, apresentou em análise “matéria estranha macroscópica e microscópica que pode provocar riscos à saúde”.



 O lote é o L. 11 07:35 e está proibido de ser comercializado. A determinação da Anvisa foi publicada nesta segunda-feira (20) no Diário Oficial da União.

Quantidade de pelo de roedores nos alimentos

Esta não é a primeira vez que molhos de tomate apresentam pelos de roedores e precisam ser recolhidos do comércio. 

Fato é que, desde 2014, há uma determinação da Anvisa sobre a tolerância de matérias estranhas em comidas industrializadas. O limite de quantidade destas matérias - entre elas, pelos de roedores - depende do processo de produção, características dos alimentos e até do consumo.
Há três categorias de resíduos: matérias estranhas de risco à saúde humana, as falhas das Boas Práticas e as inevitáveis. Os fragmentos de pelo de roedor se encaixam no segundo grupo.

Produtos de tomate

Veja a quantidade tolerada pela Agência para produtos de tomate (molho, purê, polpa, extrato, tomate seco, tomate inteiro enlatado, catchup e derivados) abaixo:
  • Fragmentos de pelos de roedor: proporção de 1 em 100g
  • Pedacinhos de insetos que não apresentam risco são tolerados: proporção de 10 em 100g.
A Anvisa também disponibiliza para a consulta do consumidor o limite de quantidade de resíduos em outros alimentos.

Resposta da empresa
Procurada pelo Vix, a Quero afirmou que o lote do produto que consta na determinação da Anvisa foi fabricado em dezembro de 2015 e que já tomou as "providências aplicáveis para retirar todo o referido lote do mercado em agosto de 2016", quando soube do caso. 

Em nota, informou que "fez grandes investimentos em novas tecnologias para aumentar ainda mais a qualidade do tomate no campo e de seus produtos" nos últimos anos e que os rigorosos controles no processo produtivo "garantem a eliminação de qualquer risco ou prejuízo à saúde".


Fonte: VIX -Escrito por Nathália Geraldo

Papagaio revela caso de marido infiel com a empregada

Ao repetir diálogos românticos de seu dono com a empregada doméstica, um papagaio acabou revelando acidentalmente o romance entre os dois para a mulher dele. A história foi publicada pelo jornal britânico Mirror. 
 
O pássaro começou a repetir sem parar as frases que o homem trocava com a empregada, levantando a suspeita da esposa, que passou a se perguntar onde a ave havia aprendido aquelas expressões.
 
Ao concluir que o papagaio só poderia ter ouvido aquilo dentro da casa em que morava, a mulher entendeu que o marido estava se relacionando com a outra mulher.
 
O casal vive no Kuwait, onde o adultério é ilegal. Então, a mulher foi até a polícia e levou junto o papagaio. Para a sorte do marido, a polícia rejeitou a evidência, argumentando que a ave poderia estar repetindo diálogos aprendidos da TV ou do rádio.
 
Ao jornal local Al Shahed Daily, a esposa disse que já suspeitava da traição do marido há algum tempo, mas não tinha provas da infidelidade. No Kuwait, o adultério é punido com pena de prisão ou trabalhos forçados.

Fonte: Correio Braziliense / Via João Moacir

6 benefícios incríveis de pular corda que você provavelmente não conhecia

Pular corda é uma forma muito efetiva, além de divertida, de nos mantermos em forma e otimizarmos nossa capacidade pulmonar, além de aumentar nossa resistência física.


Pular corda pode lembrar de alguns momentos de sua infância, mas a verdade é que é um dos exercícios cardiovasculares mais completos que você pode praticar.

Esta simples atividade que parece uma brincadeira de criança pode manter você em uma boa condição e aumentar consideravelmente sua resistência física.

Além disso, é o complemento perfeito de alguns esportes ou de rotinas de exercícios.


O melhor de tudo é que não precisa ir à academia, nem contar com máquinas, halteres ou nenhum outro tipo de elemento para ter bons resultados.
Só é necessária uma corda e vontade de se mexer e se divertir.

Pular corda, um exercício cardiovascular

Os exercícios cardiovasculares são muito importantes para manter uma boa saúde física. Neste caso, pular corda aumenta a frequência cardíaca, assim como quando caminhamos, corremos, subimos ou descemos escadas ou andamos de bicicleta.

Este tipo de exercício permite que o corpo use o oxigênio eficientemente, de modo que oferece benefícios ao coração, aos pulmões e ao aparelho circulatório.

Coordenação e movimento

Se você pulou corda de criança, deve-se lembrar de que este exercício exige coordenação e movimento.

  • Inicialmente é aconselhável praticar os movimentos do pé e do braço separadamente.
  • Comece segurando a corda em uma mão e os dois pés juntos.
  • Mova a corda ritmicamente e pule quando se aproximar de seus pés.

6 benefícios de pular corda que talvez não conheça

Além de ser simples e econômico, pular corda nos oferece muitos benefícios. Vejamos quais são:

1. Tonifica os músculos

Quando você pula a corda, todos os músculos de seu corpo trabalham, começando com o grupo muscular central, os superiores e os inferiores.

Os homens usam na parte superior dos bíceps e o trapézio para manter a corda em movimento constante. Esta prática endurece e tonifica estes músculos.
Por sua vez, o abdômen também contrai pela força dos pulos.

Dos grupos musculares inferiores, é evidente que o movimento coordenado das pernas e a corda gera tensão muscular, o que tonifica e desenvolve os quadríceps, glúteos, femorais e as panturrilhas.

2. Melhora a circulação sanguínea

O movimento gerado quando pulamos corda beneficia diretamente nosso sistema circulatório.


O coração trabalha para cumprir o bombeamento do sangue para todo o corpo de maneira eficaz. Igualmente, o faz circular pelas artérias, o que diminui o risco de sofrer um infarto ou uma parada cardíaca.

Aumenta a capacidade pulmonar

Ao pular corda nossos pulmões recebem maior quantidade de ar, o que ajuda se existirem problemas respiratórios.

Ainda assim, melhoramos nossa resistência física, o que permitirá nos exercitarmos por mais tempo, sem nos fatigarmos.

4. Queima calorias

Pular corda por 30 minutos queima, aproximadamente, 400 calorias assim como gorduras de todo o corpo. Isso transforma este exercício em um grande aliado quando queremos perder peso.

5. Eliminação de toxinas

Quando pulamos corda, expulsamos as toxinas de nosso corpo por meio do suor. Estes permitem que as células se regenerem e que funcionem de forma adequada.

6. Evita o estresse e melhora a atividade cerebral

Ainda que não seja provado cientificamente, diz-se que a coordenação necessária para pular a corda cria novas conexões neuronais.

Além disso, as endorfinas que são liberadas se fazemos esse exercício nos ajudam a relaxar e aliviam o estresse e a angústia.

Isso gera uma mentalidade positiva que aumenta as possibilidades de ter uma qualidade de vida melhor.

Alguns conselhos para pular corda

Ainda que pular corda seja um exercício fácil, é preciso tomar algumas precauções para evitar o impacto das articulações.

No momento de começar, o mais recomendável é fazer alguns alongamentos. Comece com pulos suaves e períodos curtos. Logo poderá ser capaz de pular mais rápido e por períodos mais longos.

Se você não está em forma, é normal que a princípio se sinta fadigado. O mais recomendável é que aumente o tempo pouco a pouco para ir ganhando mais resistência.

Outra recomendação é que combine pular corda com uma rotina de exercício de baixa intensidade. Podem ser aeróbicos ou pesos suaves: isso permitirá que possa pular por períodos mais longos.

Sem dúvida, este exercício é um dos melhores que você pode fazer ou adicionar em sua rotina.

Praticá-lo traz benefícios excelentes, por isso se tornou um dos preferidos dos amantes do fitness e atletas.
Imagem principal oferecida por © wikiHow.com

Fonte: Melhor com Saúde

6 coisas que você nunca deve fazer antes do sexo

Conheça os verdadeiros anti-afrodisíacos e os riscos à saúde

Ações simples do dia a dia podem trazer surpresas bem desagradáveis durante o sexo e até mesmo após a relação sexual. Mas calma, alguns imprevistos podem ser evitados e, por isso, pedimos a ajuda de especialistas para saber tudo o que você deve evitar antes daquele momento à dois:

1. Tomar medicamentos anti-histamínicos
Remédios que combatem alergias, os famosos antialérgicos, podem levar a um ressecamento temporário das mucosas do corpo. "Como a função dessas medicações é diminuir a coriza ou o excesso de muco, isso acaba levando a uma diminuição da lubrificação vaginal", conta o ginecologista e obstetra Ricardo Luba, do Hospital e Maternidade Leonor Mendes de Barros.

2. Consumir alguns alimentos específicos
O especialista explica que o sabor e odor vaginal podem variar muito por causa de diversos fatores, como: pH da região, equilíbrio entre fungos e bactérias que vivem na vagina, fase de vida da mulher (pós-menopausa, por exemplo), ciclo menstrual, higiene e, claro, alimentação. "Alimentos ácidos, como frutas cítricas, aspargos e carne vermelha podem alterar o aroma e o sabor vaginal", conta Luba. Para manter a saúde da vagina em equilíbrio, ele recomenda a ingestão de iogurtes ricos em lactobacilos e probióticos, que ajudam no controle do pH e de infecções vaginais, como a candidíase. Água, chás, frutas e fibras também ajudam a manter o pH controlado e controlam os odores vaginais.

3. Passar do ponto nas bebidas alcoólicas
Um estudo da Universidade de Missouri-St. Louis, nos Estados Unidos, descobriu que 11% das pessoas que consomem bebidas alcoólicas têm dificuldades em atingir o orgasmo. Os homens demoraram mais para ejacular, enquanto as mulheres precisaram de um estímulo a mais. O ginecologista explica a razão: "Um dos efeitos do álcool é a inibição dos estímulos excitatórios. Por isso a dificuldade para atingir o orgasmo".

4. Fazer depilação poucas horas antes do sexo
Fazer aquela depilação imediatamente ou poucas horas antes de transar não é nem um pouco recomendável, ainda mais se a pele for mais delicada. "Na depilação, a camada córnea é removida e isso faz com que a pele fique especialmente sensível. O ideal é que não se faça a depilação logo antes da relação sexual, pois o atrito pode irritar a epiderme. Espere entre 12 e 24 horas entre os eventos, sempre hidratando a região", alerta a dermatologista Tatiana di Perrelli.

5. Perder a noção nas brincadeiras com alimentos
É preciso ter cuidado com qualquer tipo de alimento usado nas preliminares. "Isso pode mudar o pH vaginal e facilitar infecções. Além disso, deve-se ter um cuidado especial na higiene desses itens, com lavagem adequada", alerta o ginecologista Ricardo Luba. Na dúvida, aposte em itens feitos especialmente para esse momento, que podem apimentar o clima de forma segura.

6. Exagerar na escovação dos dentes e causar machucados na boca
Ok, você quer manter o hálito refrescante e agradável nesse momento, mas nada de usar força na escovação ou na hora de passar o fio dental, por exemplo. "Qualquer ação que possa machucar a gengiva apresenta riscos à saúde. Caso a pessoa pratique sexo oral desprotegida, as chances de transmissão de DSTs são grandes", alerta a dermatologista Tatiana di Perrelli. Por isso, nunca esqueça da camisinha!


Fonte: http://www.minhavida.com.br/bem-estar/listas/21386-6-coisas-que-voce-nunca-deve-fazer-antes-do-sexo - POR AMANDA CRUZ /  Via professor José Costa

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2017

Após perder gêmeos, casal celebra gravidez de quíntuplos: 'Milagre'

Em pouco mais de um ano, a frustração de um casal após a perda dos filhos gêmeos se transformou em uma alegria imensurável com uma nova gestação. De forma natural, a técnica em enfermagem Carla Divina Faria de Oliveira, de 24 anos, engravidou de quíntuplos. Com uma barriga de quatro meses ainda quase que imperceptível, ela espera junto com o marido o momento sublime de dar à luz os cinco filhos.

De acordo com uma das teorias mais tradicionais para se calcular a probabilidade de nascimentos múltiplos, conhecida como "Lei de Hellin", a chance de nascerem quíntuplos a partir de gestações naturais é de 1 a cada 65.610.000 de nascimentos.

Carla e o marido, o encanador industrial Luciano Gomes, de 39 anos, são casados há dois anos e vivem em Nerópolis, na Região Metropolitana de Goiânia. Ela diz que a notícia da gestação pegou ambos de surpresa. "Dois meses depois que fiz o exame confirmando, fiz o primeiro ultrassom e o médico já viu que eram quíntuplos. Foi um susto, eu nem acreditei. Mas hoje isso é motivo de muita felicidade, um milagre de Deus", disse Carla.

A jovem faz o pré-natal em uma maternidade particular de Goiânia e diz que os bebês estão se desenvolvendo normalmente. Até agora, só foi possível ver o sexo de dois: um menino e uma menina, que se chamarão Lucas e Giovana, respectivamente. Um novo ultrassom, marcado para o início de março, deve revelar o sexo dos demais.

Com a situação sob controle, apenas uma questão causa receio à futura mamãe. Em fevereiro do ano passado, Carla perdeu filhos gêmeos, também frutos de uma gestação natural. "Eles nasceram prematuros, no sexto mês, e morreram logo após o parto. Eu fico preocupada porque existe o risco, é complicado", afirma.
 
Via Jair Gomes

7 mitos sobre o corpo humano que você não sabia

O corpo humano ao mesmo tempo que é incrível é muito nojento. Ele possui partes que produzem coisas nojentas que você nem imagina. E aqui no site da Fatos Desconhecidos, nós já exibimos para você algumas partes nojentas em zoom que provam isso.

O corpo humano é uma máquina incrível cheio de sistemas, vasos e órgãos com funções incríveis e muito importantes para o perfeito funcionamento dele.

Mas alguns mitos sobre ele sempre existiram. Separamos para você uma listinha com algumas com alguns mitos sobre o corpo humano que você não sabia.

1 – As pessoas abrigam 10 bactérias para cada célula

 

O mito de que as pessoas abrigam 10 bactérias para cada célula foi derrubado por um trio de biólogos de Israel e do Canada. Segundo publicação no portal G1, “a população de bactérias que o corpo humano abriga é da ordem de 10trilhões, similar ao número de células em nossos organismos”.


2 – O açúcar deixa uma criança hiperativa

 

Segundo a revista Galileu, isso não passa de mais um mito que você acreditou. A revista diz que “diversos estudos já comprovaram que o consumo do açúcar, e aí estão inclusos os doces e chocolates, não se relaciona com o comportamento infantil. Mesmo em estudos feitos com crianças consideradas “sensíveis” ao açúcar, não foi encontrada qualquer relação”.

3 – A vacina protege 100% contra o HPV

Segundo o jornal Folha de São Paulo, “ainda que a vacina quadrivalente proteja contra os tipos mais comuns de HPV, ela não evita a contaminação por todas as versões do vírus. São, pelo menos, 150 variedades do micro-organismo. “Homens e mulheres devem se proteger aliando imunização, visitas periódicas ao médico, uso de preservativo e, no caso das mulheres, exames de rotina para o rastreamento do câncer de colo de útero”, lê-se no Guia do HPV, elaborado pelo Instituto Nacional de Ciência e Tecnologia das Doenças do Papilomavírus Humano”.

4 – Usamos apenas 10% da capacidade do cérebro

Na verdade o ser humano usa muito mais que isso. Não passa de um mito propagado sem explicação. De acordo com a revista Galileu, “Um psicólogo do século 19, William James, foi quem soltou a ideia de que somente 10% do cérebro é usado de cada vez. Isto virou um boato e todo mundo já estava repercutindo a ideia como verdade absoluta. Mas até o famoso programa de televisão Mythbusters já desvendou esse mito e comprovou que usamos mais do que míseros 10%”.

5 – As pontas duplas são curáveis com xampus e condicionadores


Na verdade, o xampu e o condicionador possuem uma função diferente. Segundo a Galileu, “A única maneira de acabar com as pontas duplas dos cabelos é cortando-as. O máximo que bons produtos de beleza podem fazer é preveni-las, mas nada de curá-las. Cuidado com as propagandas enganosas.”

 

 

6 – Existem áreas na nossa língua que sentem gostos diferentes

 

Esse mito nunca foi verdade. Apesar de as nossas papilas gustativas estarem presentes em diferentes partes da língua, sentir o gosto acontece de forma universal. A Galileu explica que “Sim, lendas urbanas podem ser criadas por erros de tradução. A ideia de que as papilas gustativas de diferentes partes da língua correspondem aos gostos de doce, salgado, azedo e por aí vai surgiu a partir de uma confusão que um professor de Harvard fez ao traduzir um estudo alemão mal escrito e sem créditos”. 

7 – Sair de casa no tempo frio faz você pegar um resfriado

 Isso era muito reproduzido por nossas mães e avós. De acordo com a revista, “este mito repercutiu sem nenhuma evidência concreta. O que se sabe é que o vírus da gripe é mais comum na época de baixa umidade do inverno, até porque as pessoas estão mais tempo reunidas no interior dos lugares, o que espalha o vírus mais facilmente. O que pode acontecer ao você sair molhado no frio é diminuir sua resistência a uma infecção que você já tem”.

 

Fonte(s) revistagalileu Folha de São Paulo G1
Imagens queconceito  ndig   uol ofuturodascoisas  vivomaissaudavel  sobralnews  Youtube 
Via Fatos Desconhecidos  -por Magno Oliver

Crianças que brincam com barro e areia ficam mais fortes e saudáveis, explica médica

Graeme Black/Shutterstock
Um dos maiores dilemas na educação de uma criança pequena é entender o quanto você pode deixar ela se sujar com segurança, sem que a exponha a qualquer risco à saúde. Pois, já se sabe que deixar as crianças entrarem em contato com os micro-organismos presentes na natureza estimula o desenvolvimento da imunidade natural dos pequenos.

Por que isso acontece?

Esse contato das crianças com os micro-organismos presentes na natureza promove o desenvolvimento de anticorpos no corpo e aprimora a capacidade de ele combater germes e bactérias, aumentando a resistência das crianças às infecções. Ou seja, um pouquinho de sujeira não faz mal a ninguém.

De acordo com a pediatra Maria Júlia Carvalho, o contato com a “sujeira” do meio ambiente, como terra, barro, argila e areia fortalece o sistema imunológico, prevenindo doenças e diversas alergias. “No meio ambiente existem inúmeros agentes e micro-organismos que ajudam a amadurecer as funções do sistema imunológico, protegendo o organismo e fortalecendo a saúde da criança”.

 Por isso, os pais devem proporcionar as condições para que esse contato ocorra naturalmente, não impedindo que seus filhos desfrutem dos momentos ao ar livre, de brincadeiras no quintal e pátio, ou mesmo na calçada da rua ou chão de casa.

Fonte: VIX - Escrito por Jaqueline Rodrigues

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2017

8 benefícios de tomar vinho tinto

Tomar vinho tinto pode ser muito benéfico para a nossa saúde cardiovascular e pode nos ajudar a prevenir o câncer, por isso é conveniente tomar, pelo menos, uma taça por semana.


Desde o controle da hipertensão até a prevenção da demência. Tomar vinho tinto é um dos hábitos mais arraigados mundialmente por seus benefícios para o organismo.

Essa bebida também ajuda a manter a obesidade sob controle, já que diminui os níveis do colesterol LDL.


Daí vem a crença geral de que uma taça de vinho tinto por dia para acompanhar qualquer refeição pode melhorar a sua saúde.

Hoje compartilharemos os 8 benefícios mais notáveis de tomar vinho tinto:

1. Cuida das artérias

Graças à alta quantidade de antioxidantes que contém, tomar vinho tinto permite evitar as obstruções e o endurecimento das artérias. Essa bebida ajuda a:
  • Manter um fluxo sanguíneo constante
  • Regular melhor o ritmo do sangue
  • Evitar coágulos causados pela falta de atividade física.
Tudo o que falamos acima não significa que você possa levar uma vida sedentária com uma taça de vinho tinto ao dia.

Consumir uma quantidade moderada de vinho tinto e incluir uma rotina básica de exercícios a cada dia é suficiente para que suas artérias se mantenham em ótimas condições.

2. Ajuda a controlar o peso

O vinho tinto beneficia um gene que impede que se formem novas células de gordura. Tomar vinho tinto também nos ajuda a estimular as células de gordura já existentes, para purificá-las e ir eliminando-as pouco a pouco.

Para que esse efeito realmente se mantenha por muito tempo, você deve consumir pequenas quantidades a cada dia.

Mais de uma taça pode ser prejudicial para o organismo, e é recomendável bebê-la lentamente para que o corpo possa digerir e absorver suas propriedades.

3. Ajuda a evitar o cansaço

Sabemos que o vinho é produzido com as uvas, e a casca dessa fruta contém resveratrol. Essa substância é um bom aliado na hora de evitar o cansaço e a fadiga.

Em doses moderadas, o vinho poderia ter o mesmo efeito de uma bebida energética, que é muito bom para:
  • Melhorar a digestão
  • A produção de substâncias químicas complexas dentro do organismo
  • O catabolismo, ou processo de simplificação das moléculas

4. Cuida da sua boca

Você sofre frequentemente com dores de garganta? Suas gengivas sangram? O vinho pode evitar o aparecimento de bactérias vinculadas às cáries e aos estreptococos.

Também é um excelente relaxante para a garganta. Por isso, não é de estranhar que muitos cantores tenham adotado o costume de tomar vinho tinto antes de suas apresentações.

Muitos deles afirmam que isso lhes gera um relaxamento incomparável na hora de cantar por longos períodos de tempo.

5. Aumenta as endorfinas

 

Uma taça de vinho acompanhada dos alimentos adequados pode estimular a geração de endorfinas.

Isso relaxa seu corpo e lhe mantém de excelente humor, sendo recomendável tomar vinho tinto no dia anterior a qualquer evento estressante.

Assim, ficará mais fácil para você tolerar a situação e você se sentirá mais relaxado do que imagina.

6. Limpeza do paladar

Graças a suas propriedades adstringentes, tomar vinho tinto pode funcionar como cicatrizante, anti-hemorrágico, anti-inflamatório e, em alguns casos, como purificador do paladar.

O vinho tinto também pode ajudar a assimilar melhor os nutrientes dos alimentos e reduzir o desejo por comer carnes gordurosas. Como se não bastasse, deixa uma gratificante sensação na hora de engolir.

7. Diminui o risco de câncer

Os antioxidantes do vinho tinto podem bloquear a proliferação das células responsáveis pelo câncer de mama e de pulmão.

O resveratrol atua como detector e limitante diante dos estrógenos nas mulheres. Além disso, ele evita o aparecimento de tumores.

Com isso, não queremos dizer que você deve consumir vinho tinto em grandes quantidades para evitar qualquer um desses problemas.

No entanto, você pode planejar beber, ao menos, uma taça de vinho por semana para aproveitar suas propriedades.

8. Evita infecções urinárias

 

Graças a suas propriedades adstringentes e antioxidantes, o vinho tinto evita que as bactérias fiquem aderidas a seus rins e bexiga.

Além disso, ele otimiza a capacidade de filtragem desses importantes órgãos.

Adote o costume de incluir uma taça de vinho tinto em sua dieta

Se até agora tomar vinho não era um de seus hábitos, é uma boa ideia começar a fazê-lo.
Muitas pessoas não gostam do sabor do vinho, mas felizmente, existe uma grande variedade de vinhos feitos para satisfazer diferentes tipos de paladares. Experimente e encontre os que mais lhe agradam.


Outra opção é incluir no cardápio alguma sobremesa que contenha vinho tinto. Isso ajudará seu paladar a notar menos o sabor, e você obterá todos os benefícios.
Lembre-se de consumir o açúcar com moderação.

Fonte: Melhor com Saúde