segunda-feira, 30 de março de 2015

Tratamentos simples para infecções vaginais

Muitas mulheres sofrem frequentemente de infecções vaginais e de todos os desconfortos que as acompanham, como coceira, ardor, irritação, fluxo urinário anormal, etc. Isso afeta diretamente suas vidas diárias e seus relacionamentos íntimos.


Neste artigo vamos explicar como você pode resolver este problema, de maneira descomplicada, seguindo nossas dicas. Em geral, são tratamentos totalmente naturais e com remédios simples que você pode fazer em casa.


Uma pitada de bicarbonato

Quando sofremos de uma infecção, o pH da vagina é alterado, tornando-se mais ácido que o normal. Uma maneira muito fácil, mas que necessita ser realizada de forma contínua e regular, consiste em aplicar uma pitada de bicarbonato de sódio em pó diretamente nos lábios vaginais, para ir alcalinizando novamente o pH e, assim, impedir a proliferação de bactérias e de fungos prejudiciais. Para lavar nossa região íntima não necessitamos sabonetes ou géis convencionais, pois eles alteram o pH, mas podemos utilizar os que sejam naturais e ecológicos elaborados com glicerina e óleo de coco, por exemplo, ou, simplesmente, nos higienizar com água fervida e um pouco de bicarbonato.

bicarbonato

O remédio de alho

O alho é o melhor remédio para combater fungos e parasitas, como já explicamos em outros artigos. E, ainda que seja tomado de formal oral, podemos aumentar as defesas de nosso corpo, auxiliando no tratamento de dentro para fora. Agora, vamos explicar de forma simples e rápida como utilizá-lo.
Necessitaremos de um dente de alho cru sem casca, e vamos espetá-lo com um garfo ou um palito para que seus nutrientes saiam de forma mais fácil e iremos introduzi-lo na vagina o mais profundo possível. Uma dica, para poder tirá-lo mais facilmente, é envolvê-lo em uma gaze esterilizada, que devemos umedecer com azeite de oliva, deixando as suas pontas para fora da vagina. Este tratamento é realizado à noite antes de deitarmos durante um período de três noites seguidas.


Alho

Duchas vaginais

As duchas vaginais são realizadas com a ajuda de um bulbo de borracha ou silicone, similar aos usados para fazer enemas intestinais. Neste bulbo introduziremos o líquido ou preparação que fizemos e, quando estiver pronto, inserimos a cânula (tubo de borracha ou plástico) na vagina. Em seguida, basta apertar o bulbo que introduzirá o líquido. Devemos reter o líquido por alguns minutos dentro e posteriormente expulsá-lo.
Os líquidos devem estar sempre à temperatura morna ou ambiente.


Do que podemos fazer a ducha?
  • Tomilho: o tomilho é uma planta medicinal usada para tratar diversos tipos de infecção, já que possui propriedades antissépticas que nos ajudam a desinfetar  qualquer parte do nosso corpo, sem alterar seu pH. Prepararemos uma infusão bastante concentrada.
  •  Iogurte e água do mar: uma combinação de excelentes medicamentos naturais, pois o primeiro melhora nossa flora intestinal e o segundo alcaliniza e remineraliza. Iremos misturar 50% de água do mar com 50% de iogurte até conseguirmos integrar e homogeneizar tudo.
  • Vinagre de maçã não pasteurizado: o vinagre de maçã também tem sido muito utilizado como um remédio antigo para as mulheres, graças ao seu valor econômico e à facilidade para ser encontrado. Não ajuda somente a combater os patógenos, mas também promove uma flora vaginal mais saudável. Contudo, para conseguir esses benefícios, o vinagre necessita ser ecológico, ou seja, com o fermento “vivo”, não pasteurizado, o que não é fácil de encontrar. Utilizaremos duas colheres de sopa de vinagre para cada litro de água.
  • Suplemento da flora bacteriana (lactobacillus): habitualmente tomamos de forma oral, mas podemos utilizar essas mesmas cápsulas para dissolver em água e fazer uma ducha vaginal. Seus efeitos serão muito mais diretos.

Outros conselhos

Como sempre explicamos, se você quiser resolver um problema de saúde de forma natural, deve fazer desde diferentes perspectivas, ou seja, cuidando também da alimentação, evitando maus hábitos e seguindo o tratamento rigorosamente sob supervisão médica sempre que necessário.


Para as infecções vaginais é muito importante que evitemos em nossa dieta açúcares e farinhas refinadas. 


Por outro lado, nos ajudará muito tomar óleo de prímula e de borragem, diretamente ou em cápsulas, os quais nos fornecem ácidos graxos ômega-6.

Imagens por cortesia de Morberg e Katalopolis.

Fonte: Melhor com Saúde

Jaramataia ajuda curar as pessoas com doenças na próstata

Dois exemplos que a planta tem poder de cura são as histórias dessas duas pessoas que moram no município de Apodi no RN, primeiro a luta do o sr. Assis Morais, agricultor residente do Sitio Rio Novo sentia dores na barriga e tinha dificuldade de urinar, após fazer exames médicos constatou que a próstata estava alterada, o médico o alertou para ele se preparar para fazer a cirurgia.

Seu Assis é evangélico, e fez um pedido em oração para não passar por cirurgia alguma, o mesmo disse que durante a oração recebeu uma mensagem que em poucos dias ele ia receber a solução, foi daí então que sua filha uma ouvinte do programa de rádio  “Noticias de hoje” com Wilson Oliveira, ouviu a noticia que o chá das folhas da jaramataia servia para evitar e combater doenças na próstata. Daí então ela resolveu ligar para pedir as folhas para seu pai, o senhor Assis, imediatamente o radialista preocupado com a situação decidiu mandar no mesmo dia 02(dois) litros do chá já pronto e várias sacolas contendo as folhas.

O tratamento teve inicio no dia 28 de fevereiro, desse dia em diante ele toma diariamente o chá nas medidas de 40 folhas em 02(dois) litros de agua 03(três) vezes ao dia, hoje dia 29 de março 31 dias depois o senhor Assis já se sente muito melhor e comemora os ótimos resultados, ‘’Já consigo urinar normalmente várias vezes ao dia e as dores abaixo da barriga estão se acabando’’ disse Assis feliz da vida.

O segundo caso é do sr. Francisco Ailton Marinho, de 57 anos de idade, também após feito o exame da próstata foi constatado que ele tinha princípios irregulares quando ainda estava em São Paulo. Quando ele chegou em Apodi ficou sabendo, através do programa de Wilson Oliveira e começou a tomar o chá da Jaramataia, hoje com dois meses que toma o chá e refez o exame na CITOLAB e não foi constatado nenhum problema no seu exame. Segundo ele não houve nenhum remédio, a única coisa que ele tomou foi o chá da Jaramataia.

A luta continua no combate as doenças de próstata, nódulos nos seios, depressão, dores de cabeça e de coluna, cicatrização pós operatório, labirintite e prisão de ventre, pressão alta, aftas, pedra nos rins e ressaca, vamos continuar colhendo, embalando e distribuindo, para quem quiser é só ligar 84- 9156 3020 ou 9820 9649 ou mandar um e mail para wocampanhas@gmail.com que enviaremos para qualquer local do mundo.

domingo, 29 de março de 2015

Mensagem: Desejo de tudo um pouco!



Sensibilidade…
Para não ficar indiferente diante das belezas da vida.


Coragem…
Para colocar a timidez de lado e poder realizar o que tem vontade.


Solidariedade…
Para não ficar neutro diante do sofrimento da humanidade.


Bondade…
Para não desviar os olhos de quem te pede ajuda.


Tranquilidade…
Para quando chegar ao fim do dia, poder deitar e dormir o sono dos anjos.


Alegria…
Para você distribuí-la, colocando um sorriso no rosto de alguém.


Humildade…
Para você reconhecer aquilo que você não é.


Sinceridade…
Para você ser verdadeiro, gostar de si mesmo, e viver melhor.


Felicidade…
Para você descobri-la dentro de você e doá-la a quem precisar.


Amizade…
Para você descobrir que, quem tem um amigo, tem um tesouro.


Esperança…
Para fazer você acreditar na vida e se sentir uma eterna criança.


Sabedoria…
Para entender que só o bem existe, o resto é ilusão.


Desejos…
Para alimentar o seu corpo, dando prazer ao seu espírito.


Sonhos…
Para poder, todos os dias, alimentar sua alma.


Amor…
Para você ter alguém para amar e sentir-se amado.

Tenha de tudo, um pouco… E seja feliz!

Boa semana para você!

(Desconheço autoria)

Cinco truques caseiros para embelezar seu rosto



Ter um rosto bonito depende de muito mais do que da genética. O corte de cabelo ideal e evitar o excesso de peso ajudam a realçar sua beleza.


Mas há alguns cuidados específicos que devem se tornar uma prática diária, por toda a vida. Entre elas, destacamos: cuidar bem da dieta, realizar exercícios físicos e manter uma boa qualidade de vida, livre de estresse e de problemas emocionais, que tiram a beleza do rosto. Afinal, a beleza verdadeira vem de dentro para fora.

Confira alguns truques caseiros simples para ficar ainda mais bonita:

1. Como hidratar a pele

crema-hidratante-facial
Uma maneira simples de hidratar e tonificar a pele do rosto é misturar uma clara batida em neve com um pouco de mel e iogurte natural. Lave o rosto com um sabonete neutro antes de aplicar a máscara. Cubra o rosto com a mistura, ponha duas fatias finas de pepino ou sachês de chá de camomila sobre os olhos e descanse por 15 minutos, em um ambiente confortável e relaxante. Se quiser, pode acender uma vela aromática e pôr para tocar uma música digna de Spa. Retire com água morna e use seu hidratante diário.

2. Como cuidar bem das sobrancelhas

olhos-secos
As sobrancelhas fazem muito pela beleza do rosto. Para cuidar bem delas, prefira apenas retirar o excesso de pelos, ao invés de desenhá-las finas demais. Isso porque, quando os pelos são retirados continuamente, podem não crescer mais e deixar falhas. Se você tem poucos pelos ou algumas falhas na sobrancelha, existem produtos especializados no mercado para preenchê-las, feitos com ingredientes que não prejudicam os fios. O melhor é sempre ir a um profissional qualificado para modelar as sobrancelhas, ao invés de tentar fazer em casa.

3. Como manter os lábios hidratados

A melhor maneira de deixar a pele e os lábios bem hidratados é beber muita água, sucos e chás ao longo do dia, todos os dias. A desidratação faz os lábios racharem e até sangrarem. Nesses casos, não adianta passar um batom hidratante, o ideal é resolver a raiz do problema e beber muita água.
labios-tmblue
Você também pode cuidar bem dos lábios fazendo uma leve esfoliação quinzenal, com ingredientes simples. Uma boa receita usa mel e açúcar refinado, para criar uma pasta a ser aplicada sobre os lábios, com movimentos circulares. O azeite de oliva também pode ser usado com açúcar mascavo como esfoliante, assim como aveia e iogurte natural.
O importante é sempre aplicar suavemente os produtos nos lábios. Não faça movimentos muito bruscos, nem arranque a pele solta dos lábios, para não causar ferimentos.


4. Como proteger a pele do rosto do sol

Para quem adora uma praia ou realiza muitas atividades ao ar livre, a dica é elaborar uma estratégia mais completa para se proteger dos raios solares. Na praia, depois que tomar um banho de mar, procure enxaguar corpo, rosto e cabelos com água doce e reaplicar o protetor solar adequado ao seu tom de pele.

Tomar-sol
Evite sempre tomar sol entre as 10h e as 16h, e use óculos escuros para proteger não apenas os olhos, mas também a delicada pele que os rodeia. O uso de um chapéu feito com um tecido especial, com proteção UVA e UVB, também é muito bom para evitar que os raios solares atinjam o rosto.
No dia a dia, se você gosta de usar maquiagem, escolha produtos que ofereçam proteção contra o sol: primers, bases, batons e até pós com filtro solar.

5. Cuidados noturnos com a pele do rosto

Antes de dormir, use uma receita caseira de creme adstringente, batendo no liquidificador algumas rodelas de pepino com folhas de manjericão ou de hortelã, chá verde ou de camomila. Aplique sobre a pele com um chumaço de algodão, fazendo movimentos circulares suaves.


Para quem tem pele seca, uma boa receita de máscara caseira combina duas colheres de chá de azeite de oliva, meio abacate bem maduro, iogurte natural e mel. Aplique no rosto, pescoço e colo e deixe agir por 15 minutos, enquanto relaxa.


Uma boa rotina de cuidados com a pele inclui a limpeza, tonificação e hidratação pela manhã e à noite, e uma a duas esfoliações leves por semana. É o hábito diário que faz a diferença com o passar dos anos, por isso, sempre reserve tempo para esses cuidados.

Chocolate para cuidar do rosto

Chocolate negro
O chocolate possui ácidos graxos, que formam uma camada protetora sobre a pele, mantendo-a hidratada. Além disso, possui vitaminas e minerais que combatem os danos causados pelos radicais livres à sensível pele do rosto.
Prepare sua máscara de chocolate em casa misturando chocolate amargo derretido com argila cosmética ou medicinal. Deixe agir por vinte minutos. Não esqueça de limpar muito bem a pele antes de aplicar esse creme.


Fonte: Melhor com Saúde

sexta-feira, 27 de março de 2015

O perigo de beber água gelada após as refeições

Algumas pessoas têm o costume de beber um copo de água gelada após as refeições, ou até enquanto ainda está comendo. Embora este fato não seja comprovado por estudos e investigações científicas, muitos afirmam que a ingestão de água nestes momentos, especialmente em uma temperatura mais fria, pode atrapalhar o processo de digestão realizado pelo organismo.


A digestão é importantíssima para a boa saúde, por isso qualquer hábito que possa prejudicá-la deve ser evitado. Sem ela, o organismo não consegue absorver as vitaminas e minerais importantes para o desempenho de várias funções vitais, afetando negativamente nossos níveis de energia. Além disso, o sistema imunológico também pode ser prejudicado.


Apesar de não ser um fato comprovado, vamos explicar neste artigo como a ingestão de água gelada logo após as refeições pode reduzir a habilidade do corpo de digerir os alimentos e bebidas consumidos, tese defendida há alguns anos por um número significativo de pessoas.

Por que beber água gelada depois de comer faz mal?

beber-agua
Beber água gelada pode ajudar a acelerar suavemente nosso metabolismo, já que o corpo usa energia para aquecê-la até que ela atinja a temperatura corporal normal. Este é o mesmo princípio usado pelas pessoas que defendem que beber água fria junto ou após as refeições é prejudicial.


Depois de comer, nosso organismo deveria direcionar a energia disponível para o processo digestivo, de forma a quebrar os alimentos, absorver os nutrientes e eliminar os resíduos restantes de forma adequada. No entanto, se o corpo está usando parte desta energia para aquecer a água, todo esse processo pode ficar prejudicado.


Dessa forma, o líquido excessivamente frio poderia ser o responsável por causar indigestão, inchaço abdominal, desconforto e sensação de cansaço e fadiga, junto com a sensação de estarmos mais lentos e pesados, e termos dificuldade em continuar com nossas atividades normais nas horas seguintes.


Alguns afirmam que a água gelada pode influenciar também o estado dos alimentos que foram ingeridos na refeição. Teoricamente, alimentos mais oleosos e ricos em gordura, por exemplo, tendem a se solidificar um pouco em temperaturas mais frias, dificultando sua digestão natural.


O que beber no lugar da água gelada?

Há algumas recomendações para beber líquidos em temperatura ambiente ou até outros mais quentes, como chás feitos de ervas naturais. Muitos deles são conhecidos por suas propriedades digestivas, e seriam capazes de contribuir para o bom funcionamento do trato gastrointestinal, ajudando na absorção de nutrientes e energia.


Se quiser experimentar e ver como seu corpo reage à mudança, algumas sugestões são os chás de gengibre, alecrim, hortelã e camomila.

Beber durante as refeições

Também são muitos os que falam sobre os malefícios de beber água, independentemente da temperatura em que ela esteja, junto com as refeições ou em horários próximos a elas. Especula-se que o excesso de líquido possa diluir as enzimas digestivas e os sucos gástricos produzidos naturalmente no estômago, prejudicando, novamente e de outra forma, a correta digestão dos alimentos.


Muitos defendem ainda que a saliva formada durante a mastigação da comida é suficiente para ingerir os alimentos de forma confortável, sem a necessidade de beber outros líquidos.

Qual é o melhor momento para beber água?

beber-agua2
A hidratação é fundamental para manter o organismo funcionando corretamente, por isso devemos seguir a recomendação constantemente feita por médicos e nutricionistas e beber cerca de 2 litros de água por dia, o equivalente aproximado a 8 copos.


No entanto, devemos também evitar a ingestão de líquidos em excesso durante as refeições ou em horários próximos a elas, principalmente se a temperatura for gelada. Podemos beber água ao longo do resto do dia, em pequenas porções constantes. Mantenha sempre uma garrafa com você e não deixe para beber só quando sentir sede, pois este sinal só ocorre quando o seu corpo já está desidratado, pedindo por líquidos.


Além disso, beber água cerca de meia hora antes das refeições pode ser até benéfico para o estômago e a digestão, já que ela hidrata o estômago, preparando-o para a chegada dos alimentos que virão em seguida.


Se você costuma exagerar nas refeições e comer mais do que deveria, tomar um copo de água antes de iniciá-las também pode se tornar uma estratégia interessante, já que ela irá proporcionar uma sensação de saciedade que pode nos ajudar a comer menos.

Fonte: Melhor com Saúde

Pesquisa científica descobre porque o mel é o melhor antibiótico natural

Já escutamos falar do quanto o mel é benéfico para a saúde em muitas ocasiões, e inclusive compartilhamos algumas receitas que nos permitem aproveitar suas propriedades esteticamente.  Porém, hoje queremos retomar esse tema com um estudo mais recente onde pesquisadores demonstraram que o mel é o melhor antibiótico natural, inclusive mais eficiente do que alguns antibióticos convencionais usados no tratamento de diversas infecções.


Porque afirma-se que o mel é o melhor antibiótico natural?

O mel contém 13 bactérias do ácido lático (BAL), que são responsáveis pela ação antimicrobiana requerida em função do tipo de bactérias a serem combatidas. Assim revelou Tobias Olofsson, professor da Universidade de Lund e autor dos estudos publicados na revista “International Wound Journal”.
Para concluir, os pesquisadores trataram 42 patógenos das feridas de 22 pacientes com as 13 BAL do mel. Como resultado, observaram que os efeitos eram comparáveis aos produzidos por antibióticos convencionais.


A pesquisa foi reforçada ao utilizar o mel como tratamento para curar as feridas de cavalos que não melhoravam, com a obtenção de resultados positivos.


Porém, o professor Olofsson adverte que para conseguir esses efeitos e benefícios do mel, ele deve ser fresco e completamente puro. Nesse sentido, adverte que o mel comercializado em supermercados não contém bactérias láticas vivas, por isso muitos de seus benefícios não podem ser aproveitados.
Em todo caso, os pesquisadores creem que essa descoberta é muito importante para a medicina, pois em um futuro poderia chegar a ser um tratamento alternativo aos antibióticos convencionais que, como sabemos, costumam ter efeitos secundários nos pacientes.

Que outras propriedades o mel contém?

mel
Além das 13 bactérias do ácido lático (BAL), o mel é um alimento carregado de probióticos e antioxidantes. É rico em vitamina A, B2, B3, B5 e vitamina C, além de minerais essenciais como o cálcio, o magnésio, o potássio, o ferro, o cobre, o iodo e o zinco. Considerando seus benefícios, o mel tem sido utilizado para:

  • Combater organismos nocivos da salmonela e a E. coli. Também contribui para a melhor digestão dos alimentos.
  • É recomendado para reforçar o sistema imunológico e combater infecções nas vias respiratórias, assim como gripes e resfriados.
  • Desde a antiguidade, tem sido utilizado para tratar feridas, prevenir infecções e melhorar o processo de cicatrização.
  • O mel é utilizado no cuidado da pele, já que evita possíveis infecções e elimina aquelas bactérias que podem afetar nossa beleza.

Outros dados importantes sobre o mel

  • O consumo de mel não é recomendado para pessoas que sofrem de diabetes, já que em um lapso de tempo muito curto pode oferecer uma grande quantidade de açúcares que pode afetar o paciente. Por isso mesmo, é recomendável consumi-lo com moderação.
  • O mel não deve ser administrado em crianças menores de um ano, já que seu intestino ainda não tem a capacidade de processá-lo.
  • Pessoas que são alérgicas ao pólen também podem chegar a ser alérgicas ao mel.
  • 100 ml de mel nos oferece 325 calorias. Devido a isso, recomenda-se consumi-lo especialmente pela manhã ou antes de praticar algum exercício.

Complemente a informação!

A combinação de canela e mel é perfeita para o nosso organismo.

Como utilizar o mel com fins terapêuticos?

mel nervos

  • Em casos de feridas ou queimaduras, deve ser aplicado diretamente na região afetada e cobri-la. Deve ser trocado pelo menos 3 vezes por dia.
  • As mães lactantes podem aplicar um pouco de mel nos seios para prevenir e aliviar incômodos que podem ser causados por infecções.
  • Em casos de irritação na pele, pode-se utilizar o mel como base para uma massagem.
  • Para desinfetar o organismo a nível interno, misture uma ou duas colheres de mel em um copo de água morna com suco de limão.
  • Para evitar o ardor estomacal, o ideal é misturar uma colher de sopa de mel, duas colheres de sopa de vinagre de sidra de maçã e um copo de água.
  • Para combater infecções respiratórias, problemas de garganta, gripes ou resfriados o ideal é misturar mel com suco de limão ou laranja. Quase sempre prepara-se uma bebida quente que é consumida à noite, antes de dormir.


Fonte: Melhor com Saúde

Fujam delas! As comidas fazem você engordar

Os maus hábitos alimentares estão provocando um grave aumento nos índices de obesidade na população em geral. A obesidade é caracterizada pelo excesso de gordura, afetando a saúde das pessoas. Os produtos processados, as comidas congeladas e uma grande variedade de sobremesas favorecem o ganho de peso. Para prevenir a obesidade, é recomendável ficar distante de certos alimentos que, longe de nutri-la, contêm muita gordura saturada, açúcares e excesso de sal. Por outro lado, uma alimentação adequada e exercícios moderados podem garantir uma ótima saúde.

Batata frita
As batatinhas são viciantes. Seu sabor e textura seduzem o paladar, e você não pode resistir a comê-las até o fim. Se você ingerir 15 batatas fritas, estará consumindo 160 calorias. Elas são como uma esponja que absorve líquidos. Ao fritá-las, elas se impregnam de óleo, e o óleo quente adiciona gordura saturada ao organismo. Esse tipo de gordura é o mais prejudicial para você, pois está fortemente relacionado à obesidade e às doenças cardiovasculares. Para evitar ganhar peso, fique longe das batatinhas.

Hambúrguer
O hambúrguer é a comida mais popular nos restaurantes de comida rápida e costuma ser servido acompanhado de batatas fritas e muito refrigerante. Essa combinação se traduz em quilos a mais e saúde de menos. Um hambúrguer tradicional contém cerca de 740 calorias. Se você ainda ingere batatas e refrigerante, estará consumindo 1.330 calorias e 64 gramas de gordura saturada. Se quiser comer um hambúrguer, vá de frango grelhado e use um molho pobre em gordura. Acompanhe seu hambúrguer com uma salada de alface com azeite de oliva e deixe o "refri" para as festas de aniversário.

Salsicha
As salsichas e outros embutidos contêm gorduras e são ricos em sódio, fornecendo muitas calorias e poucos nutrientes ao seu organismo. Em média, um cachorro-quente tem 380 calorias, e é pouco provável que você coma apenas um. Se adicionar bacon à receita, o prato vai ter ainda mais gorduras saturadas, sal e outros aditivos. Consumir salsichas esporadicamente não representa nenhum risco, mas se você incluir esse alimento em sua dieta, vai ingerir grandes quantidades de sal e poucas vitaminas.

Sobremesas
As sobremesas estão associadas a um estado de bem-estar e felicidade. Essa dependência psicológica pode levar você a consumir essas bombas deliciosas em excesso. As sobremesas fazem você ganhar peso por causa da grande quantidade de açúcar e farinhas refinadas que contêm. Ambos ingredientes não trazem nenhum benefício à saúde, pois nem sequer são considerados alimentos. O excesso de açúcar no corpo só tem uma função: fazer você engordar.

Pizza
Um adulto necessita consumir, em média, de 2.000 a 2.700 calorias por dia. Uma fatia de pizza contém 280 calorias. Se você adiciona ketchup e maionese, pode estar consumindo 600 calorias em apenas duas fatias. Por sua vez, uma pizza light leva uma variedade de queijos sem gordura, vegetais e massa integral. Para acompanhar, coma uma saladinha e abra mão dos refrigerantes.

Macarrão
As massas e os molhos tradicionais são ricos em calorias e farão você perder a linha se ingeri-los em excesso. Para desfrutar de uma deliciosa massa sem peso na consciência nem na balança, deve consumir pastas de trigo integral. Limite a quantidade de queijo no prato, escolha variedades pobres em gordura, mantenha distância dos molhos e acompanhe seu prato com vegetais. Tenha sempre em mente também as calorias contidas na bebida que acompanha a refeição.

Sorvete
O delicioso, doce e suculento sorvete contém leite, creme de leite e açúcar como principais ingredientes, todos os três altamente calóricos. Se você consumir o sorvete com chocolate e chantili, estará ingerindo até 400 calorias em uma porção de meia xícara. Nas sorveterias, você costuma comer mais do que isso, aumentando ainda mais sua ingestão de calorias. Se não quiser ganhar peso, modere o consumo desse alimento.

Chocolate
Meio tablete de chocolate contém 500 calorias, gordura saturada proveniente da manteiga de cacau e praticamente nada de proteínas. O chocolate eleva os níveis de serotonina no cérebro e gera uma sensação de bem-estar, tornando-se viciante. Por isso, você vai querer comer chocolate mesmo sem ter fome devido à gostosa sensação que ele provoca. Como o derivado do cacau contém elevada quantidade de açúcar, você deve consumi-lo com moderação.

Bebida alcoólica
Se quiser emagrecer, limite o consumo de álcool. Uma única dose pode conter de 95 a 260 calorias, dependendo da bebida que você consumir. Duas doses de conhaque podem ter a mesma quantidade de calorias que um jantar. Se estiver cuidando da dieta e evitando ganhar peso, esteja atenta às bebidas que consome ou estará sabotando a si mesmo. O álcool contém calorias que não trazem nenhum benefício ao organismo. Por outro lado, o vinho e a cidra são as bebidas que menos engordam.

Fonte: http://www.ehow.com.br/fuja-delas-quais-comidas-farao-engordar-slide-show_433110/ - Escrito por Tania Ruiz | Traduzido por Raphael Souza – Getty Images
Via Blog do professor José Costa

quinta-feira, 26 de março de 2015

Como acabar com as baratas de maneira natural


As baratas são uma praga muito desagradável e eliminá-las pode ser um grande desafio. Estes insetos, além de serem nojentos, também transmitem doenças e podem contaminar nossa comida sem que nos demos conta. O mais preocupante de tudo é que as baratas podem estar escondidas em qualquer lugar da nossa casa e costumam atacar à noite, quando não sentem a nossa presença.


Você quer se desfazer das baratas? Hoje em dia há uma grande quantidade de produtos que nos permitem acabar com elas facilmente, em questão de segundos. Entretanto, estes produtos costumam ser bastante tóxicos e podem afetar nossa saúde e a dos nossos animais de estimação. Por essa razão, hoje vamos mostrar alguns inseticidas caseiros que podem ser preparados com ingredientes muito econômicos e efetivos para eliminar as baratas.

Em que lugares da nossa casa se escondem as baratas?

casa
Antes de aprender a combater as baratas de maneira natural, é muito importante que você saiba quais são as áreas favoritas da sua casa para elas se esconderem durante o dia.
  • Nas fendas e rachaduras de móveis na cozinha e no banheiro
  • Móveis de madeira
  • Podem entrar vindas da rua por pequenas frestas na porta principal ou janelas
  • Ficam na tubulação de esgoto e canos da cozinha, banheiro, área de serviço, saídas de gás, calefação ou ar condicionado, caixas elétricas ou falso teto, entre outros.
  • Elas gostam de se esconder atrás ou embaixo da geladeira, fornos, liquidificadores, micro-ondas e outros eletrodomésticos.
  • Caixas de papelão, caixotes e lugares de armazenamento de roupas, papéis, telas, ração de animais de estimação, entre outros.
  • Debaixo dos pisos de madeira
  • Lugares onde haja detritos, madeira ou latas de lixo

O que fazer para eliminar as baratas?

  • Para começar, você deve vedar os espaços ao redor da lava-louça, pias, chuveiros e banheiras. Também procure manter tanto a cozinha quanto o banheiro bem secos
  • Aspire frequentemente espaços embaixo de poltronas, camas, colchões, almofadas, tapetes e, sobretudo, os buracos que existem entre eles e as paredes
  • Limpe e sacuda todas as caixas ou estantes onde coloca livros, documentos e roupa, entre outros
  • Evite deixar pratos sujos ou restos de comida na sua cozinha que possam atrair as baratas. Lembre-se também de vedar bem todos os seus alimentos e os dos seus animais de estimação.

Remédios caseiros anti-baratas

bicarbonato
  • Folhas de louro: este remédio simples consiste em colocar folhas de louro picadas nos locais onde você suspeita que as baratas se escondam. Estes insetos não suportam o seu odor e costumam ficar longe imediatamente.
  • Cebola e ácido bórico: este remédio se popularizou por sua efetividade e pelo fato de ser muito econômico. Consiste em criar uma pasta usando meia cebola finamente picada, meio copo de farinha comum, um pouco de cerveja ou água, uma pitada de açúcar e 3 ou 4 colheres pequenas de ácido bórico (que pode ser encontrado em farmácias). Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture-os até formar uma pasta. Utilize tampas de garrafa para colocar esta mistura e distribuí-la pelas áreas da casa onde fiquem as baratas. Se recomenda manter esta pasta longe de animais de estimação, já que ela pode ser tóxica para eles.
  • Bicarbonato e açúcar: misture um copo de bicarbonato de sódio com um copo de açúcar e espalhe esta mistura por toda a casa. As baratas se sentirão atraídas pelo açúcar e irão comer a mistura. O bicarbonato de sódio fará com que elas tenham gases e provocará um caos em seu interior.
  • Bórax: este ingrediente natural é usado constantemente para fabricar sabão para lavar roupa. Basta espalhar bórax pela casa, especialmente naquelas áreas onde você suspeita que as baratas se escondem. Quando elas encostarem no bórax, irão se desidratar e morrer. Uma barata não pode estar hidratada quando sua carapaça está prejudicada.
  • Nepenta: espalhe nepenta por todas as áreas da sua casa. Este remédio tem o mesmo efeito que as folhas de louro; as baratas odeiam seu cheiro e se manterão longe.


Fonte: Melhor com Saúde

Casal é multado por fazer sexo em moto em movimento na Índia

                                            (Foto: Reprodução/ Facebook)-Fonte- yahoo.com.br


Caso ganhou repercussão após deputado indiano compartilhar foto do flagra em sua conta pessoal no facebook
Da Redação (redacao@correio24horas.com.br
 

Um casal foi multado por fazer sexo em uma moto em movimento em Goa, na Índia. O momento não foi flagrado pelas autoridades, mas ganhou projeção muncial após um deputado indiano compartilhar a foto em sua conta pessoal no Facebook. 
Vishnu Surya Wagh ainda brincou na legenda: "Faça sexo andando de moto. Ninguém vai impedi-lo. Essa é Goa". Pelas imagens, a polícia conseguiu identificar o casal. Eles foram presos e multados no valor de 1 mil rúpias indianas, cerca de R$ 50.

Via Lucineide Medeiros

quarta-feira, 25 de março de 2015

Ótimas dicas para exibir cílios mais grossos

Quem não quer ter cílios mais espessos? A verdade é que nós, as mulheres, adoramos embelezar e cuidar dessa parte singela do rosto, afinal, isso faz com que consigamos um olhar espetacular com o qual apaixonamos e transmitimos a máxima saúde e otimismo.


Mas, tranquila, não é necessário gastar uma fortuna em cosméticos para tratá-los, porque existem truques caseiros muito simples e excelentes para o dia a dia que a convidamos a descobrir conosco nesse artigo!

Comece por uma boa alimentação

abacate
Talvez você faça parte do grupo de pessoas que têm cílios escassos e finos. Mas não há problema, muitas mulheres conseguem resolver isso, mesmo que o fator genético determine a maior parte de nossas características.
Contudo, por meio de uma alimentação específica e dicas adequadas de maquiagem conseguiremos resultados melhores, e claro, sem utilizar cílios postiços. Com um pouco de tempo e bons hábitos conseguiremos atingir nosso objetivo e para isso o melhor é começar uma mudança interna.
Dermatologistas do Instituto Madrilenho de Dermatologia e Estética (IMDE) nos lembram de que uma dieta bem equilibrada, sem o consumo de gorduras e elevada ingestão de vitaminas A, B, C e E, nos permitirá exibir cílios mais abundantes, longos e brilhantes. Porque não seguir seu conselho?


  • As amêndoas. Que tal começar consumindo 6 amêndoas diariamente? São ricas em vitamina E, perfeitas para nutrir os folículos pilosos dos cílios. Também dispõem de polifenol, um antioxidante que evitará que os cílios caiam.
  • Azeite de oliva. Sem dúvidas muitas pessoas já sabem que o azeite de oliva fortalece os cílios e nos oferecem uma grande quantidade de vitamina E, além de antioxidantes capazes de agirem contra o envelhecimento e a fraqueza dos mesmos.
  • O feijão. É um recurso natural rico em ferro, zinco e vitaminas do complexo B. E o que esses elementos oferecem para a saúde dos cílios? Os fortalecem, nutrem e oferecem oxigênio… são excelentes!
  • Brócolis. Poucas verduras são tão saudáveis para nossas funções básicas, além de também serem para a nossa beleza. Você sabia que, por exemplo, o brócolis nos fornece queratina? Graças a ela nossos cílios ganham mais força e elasticidade, o efeito é estupendo!
  • Abacate. São muitos os estudos que afirmam que consumir meio abacate por dia nos oferece mais de 20 vitaminas e minerais, todos eles ideais para conseguirmos cílios mais grossos.

Dicas fáceis de beleza para exibir cílios mais grossos

cilios-500x282

1. Escovar os cílios à noite

É algo fácil e efetivo. Devemos pensar nos cílios como pensamos em nosso cabelo. Algo muito efetivo para estimular seu crescimento é escová-los. Com isso, eliminaremos células mortas e estimularemos a circulação na região. Uma rotina diária com bons resultados.

2. Tratamento com óleo de rícino

Infalível, efetivo e econômico. Vale a pena tê-lo sempre em casa e em nosso set de beleza. Poucos óleos são tão úteis para os cílios como o de rícino, um recurso natural com o qual conseguiremos a máxima hidratação dos cílios.
Para beneficiarmos dele basta fazer uma pequena massagem com um algodão bem empapado no óleo. Se fizermos isso à noite, depois de tê-los escovado, aos poucos veremos como os cílios parecem mais grossos.

3. O truque do talco

Esse truque fantástico é um dos segredos dos maquiadores dos famosos. É tão simples que surpreenderá você:
  • Primeiro, pegue um rímel e aplique nas pontas dos cílios, verificando que estejam bem separados.
  • Depois, polvilhe delicadamente os cílios com talco. Dessa forma lhes daremos mais densidade. Podemos aplicar o talco com outra escovinha de rímel, como vemos na imagem abaixo, é mais fácil.
  • Quando estiverem cobertos (cuidado para que não entre no olho), aplique o rímel de novo. O melhor para fazer que os cílios pareçam mais densos, é aplicar o produto desde a raiz em direção ascendente. Nunca deixe as pontas, já que é esse detalhe o que mais lhes confere longitude.
670px-Make-Your-Eyelashes-Longer-Step-2-500x305

4. O rímel sempre deve ser preto?

Essa é, em algumas ocasiões, uma pergunta de ouro. A verdade é que não, nem sempre. Existem diversos recursos que podem nos servir muito bem para exibirmos cílios mais grossos:

O rímel com brilho transparente. Oferece luz, densidade e um olhar espetacular, principalmente pelas manhãs. Se corrigirmos bem as olheiras conseguimos um toque muito sofisticado.

Rímel cor de café combinado com preto: outro truque dos maquiadores. Da raiz até a metade do cílio aplicamos o rímel de cor de café, depois, beiramos as pontas delicadamente  com o rímel preto, desse modo parecerão mais largos e espessos. Já provou? É sensacional!

5. Cuidado com os curvex e os ríméis waterproof

Sabemos que os curvex nos oferecem um toque muito bonito no olhar, mas não é conveniente abusar do uso, pois castigamos os cílios e corremos o risco de enfraquecê-los. Se por alguma razão você é obrigada a usá-lo diariamente, lembre-se de hidratar os cílios pelo menos duas vezes ao dia com vaselina ou óleo de rícino.


O mesmo ocorre com o rímel waterpoof. Sabemos que graças à sua composição dura muito mais e, inclusive, podemos ir para a piscina ou para a praia com ele sem que desapareça. Mas, qual é seu inconveniente? É muito trabalhoso removê-lo, já que sempre ficam pequenos traços do produto que podem danificar os cílios.


É melhor não abusar desses elementos. Para concluir, essas dicas simples são muito fáceis de pôr em prática, pois além de serem econômicas, são muito eficazes. Com isso conseguiremos, sem dúvidas, cílios mais espessos e charmosos.

Fonte: Melhor com Saúde