segunda-feira, 31 de agosto de 2015

Você sabe porque beija a pessoa pela qual está interessada?

Humanos são animais. E agem como animais. Nos interessamos pelo outro não apenas por questões ligadas a personalidade, inteligência ou estilo, mas também pelo cheiro e hormônios liberados pelo corpo. A coisa é química e não tem como negar. Mas você já viu animais se beijando? 

Pois é, animais não se beijam, alguns esfregam suas caras, mas nada de beijo em si. Mentira. Os chimpanzés se beijam, mas isso rola apenas entre os machos e como uma forma de reconciliação. O bonobo, conhecido como chimpanzé-pigmeu, também se beijam e até usam as línguas, mas eles também transam assim que se conhecem, sem muita cerimônia, então esse beijo não parece ser realmente romântico. Mas for a eles, nada de beijo entre os animais.

 O beijo, mesmo entre os humanos, não é aceito em todas as culturas. Um estudo das Universidades de Nevada e Indiana, nos Estados Unidos, estudou 168 sociedades em todo o mundo e apenas 46% têm o beijo como algo romântico. Algumas delas, como a tribo dos Meinacos, que vive no Xingu, definem a prática como “nojenta”. 


E eles não estão errados, afinal, a troca de saliva com outra pessoa pode aumentar a chance de disseminar doenças: um beijo de língua pode transmitir até 80 milhões de bactérias! Qual o nosso lance com o beijo, então? 

A primeira vez que o beijo foi encontrado por historiadores foi em textos em sânscrito védico hindu de mais de 3,5 mil anos atrás. A prática é chamada de “aspirar a alma um do outro”. Nas escrituras das paredes do Egito, por exemplo, as pessoas aparecem muito próximas umas às outras, mas nunca com lábios colados. 

A suspeita dos pesquisadores é, então, que o beijo seja algo cultural passado entre as gerações e seu objetivo real é se aproximar do outro para sentir seu cheiro e ter contato com os hormônios expelidos por sua pele – e com isso ver se essa pessoa é realmente o par que você procura. O beijo se tornou algo romântico, mas começou como uma boa desculpa para nossas necessidades químicas de detectar feromônios. 

Via Lucineide Medeiros

Óleos de cozinha extraídos de insetos?!

Parece estranho, mas faz parte dos experimentos de uma pesquisadora da Universidade de Wageningen, na Holanda. A ideia é utilizar a gordura dos insetos, com altos níveis de ômega-3, como um ingrediente da cozinha. De acordo com a cientista responsável pelo projeto, há espécies, como o gafanhoto, que geram óleos com aromas frutados

Já o que vem da barata não tem um cheiro muito agradável, o que impossibilita o emprego dele na preparação de pratos. Porém, poderia ter um espaço como lubrificante nos setores industriais. E você, usaria óleo de insetos na sua comida?

Fonte: Revista Saúde É Vital

Profeta afirma que asteroide devastador destruirá a Terra em quatro semanas

A Terra será destruída em quatro semanas depois de ser atingida por um gigante asteroide que está vindo em direção ao nosso planeta, alertam teóricos da conspiração.

Eles indicam que o mundo será destruído entre 21 a 28 de setembro deste ano.

As origens da reivindicação vêm do autoproclamado profeta Efrain Rodriguez, que informou o fato para a NASA.

Rodriguez prevê que o desastre se aproxima quando um eclipse lunar – que ocorreu pela última vez em abril de 2014 – é seguido por seis luas cheias. 

Ele diz que teve uma visão do asteroide “entrada no espaço aéreo da cidade de Arecibo, em Porto Rico, atingindo o mar entre a ilha de Mona e Mayaguez, e desencadeando um terremoto de magnitude 12″.

Terra será destruída em quatro semanas depois de ser atingida por um gigante asteroide que está vindo em direção ao nosso planeta, alertam teóricos da conspiração.

Como muitas pessoas começaram a se preocupar com o assunto, a NASA foi forçada a emitir um comunicado esclarecendo o assunto.

Paul Chodas, que trabalha na NASA, comentou no escritório em Pasadena, Califórnia, EUA, informando que “não há nenhuma evidência existente de que um asteroide ou qualquer outro objeto celeste esteja em trajetória de colisão com a Terra. 

Na verdade, nem um único dos objetos conhecidos tem alguma chance de bater em nosso planeta durante o próximo século. Não há base científica, e não há um traço de evidência de que um asteroide ou qualquer outro objeto celeste terá impacto sobre a Terra nessas datas.”

Fonte: Mirror
Via:  http://josiel-dias.blogspot.com.br/

Avó mata vizinho de 5 anos porque criança era mais bonita e mais inteligente que seu neto

Uma avó matou o neto de sua vizinha por ficar com ciúmes do menino ser “mais bonito e mais inteligente” do que seu próprio neto.

Li Xiuling sufocou Wang Minghan, de 5 anos de idade, e depois o enterrou em seu próprio quintal.

A mulher de 52 anos de idade matou a criança enquanto ela estava brincando fora de casa, após sequestra-la usando uma van.

A avó da vítima estava em casa durante o sequestro, e só percebeu o fato quando viu os sapatos de Wang na porta da frente.

Avó Li Xiuling matou o neto de sua vizinha, Wang Minghan, de 5 anos, por ficar com ciúmes do menino ser “mais bonito e mais inteligente” do que seu próprio neto.

Traficantes de crianças eram suspeitos de cometer o crime, mas três semanas depois, após uma pesquisa na região, um buraco foi feito e desenterram a vítima na casa de Li, na Província de Henan na China.
 A mulher disse que estava com inveja pelo fato do menino ser mais inteligente, mais bonito e mais enérgico do que seu neto, que vive acamado com atrofia muscular.

Ela disse que sentia uma dor emocional todos os dias ao ver a criança brincando do lado de fora, e assim planejou o assassinato com muita antecedência. Ela já até tinha cavado o buraco que seria a sepultura da criança.

A assassina agora está sendo julgada.

Fonte: TheSun
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sexta-feira, 28 de agosto de 2015

Por que as mãos ficam dormentes quando dormimos?

Devemos ficar atentos ao tipo de dor para identificar a sua procedência e poder diagnosticar precocemente problemas maiores, como o túnel do carpo.

 Em alguma ocasião você acordou pela manhã com uma sensação incômoda nas mãos, semelhante à cócegas? Uma sensação de dormência na região que aparece várias vezes durante a noite, que te obriga a acordar e se repete com frequência. Por que isso acontece? Existe alguma solução? Nesse artigo te explicaremos.


As câimbras ou o endurecimento das mãos podem ocorrer por fatores normais, como estarmos por muito tempo em uma má posição, que impede que o sangue circule com normalidade.

Mas, em outras ocasiões elas acontecem por algo que não tem relação com nossa posição. Uma sensação desagradável que, às vezes, aparece também em outras regiões do corpo, como nas pernas ou nos pés. Vejamos quais são as principais causas.

 Causas para o adormecimento das mãos

Túnel metacarpiano

 

  • Essa é sem dúvidas a causa mais comum. Nossos três principais dedos, polegar, indicador e médio, tendem a ser os mais afetados pela conhecida síndrome do túnel do carpo (STC). Trata-se de um problema associado ao nervo médio, uma neuropatia periférica que exerce uma pressão em nosso pulso, fazendo com que sintamos grandes dores, dificultando a mobilidade, fazendo-nos perder a sensibilidade e provocando a conhecida sensação de adormecimento. E é a noite que sentimos mais esse efeito tão incômodo.

Trabalho exercido durante o dia

 

  • Em ocasiões exercemos uma sobrecarga em nossos pulsos. Trabalhos manuais como escrever muito, utilizar muito o teclado do computador, tesouras, ferramentas, coser… Podem fazer com que os nervos de nossa mão se sobrecarreguem. A flexão e a inflexão contínua dessa região do corpo costuma carregar-se se a exercitamos de uma maneira intensa, e a dor aparece especialmente à noite, quando já não exercemos nenhum movimento e os nervos e tendões descarregam com mais intensidade sua pressão.

Retenção de líquidos

 

  • Estar alguns quilos acima do peso, praticar pouco exercício físico ou seguir uma dieta inadequada pode fazer com que, não apenas os pés se inchem, mas também as mãos, devido a uma retenção exagerada de líquidos. A sensação de formigamento é sempre mais intensa a noite, a circulação sofre os efeitos, exerce pressão e aparece esse característico incômodo.

Deficiência de vitaminas B

 

  • Muitas vezes, manter uma alimentação deficiente e incorreta faz com que não tenhamos o teor suficiente de vitaminas B. Essa falta traz consequências que em ocasiões não damos a devida importância. As associamos a outras coisas, ao cansaço do trabalho ou do dia, à sonolência, a palidez da pele, a sensação de taquicardias e ao entorpecimento das mãos e das pernas, é muito característico nesses casos. As mãos e as pernas adormecem a noite, e esse é outro fator a considerar.

Remédios para o adormecimento das mãos

 

  • Antes de dormir, tome uma colher de sopa de óleo de linhaça. De acordo com vários estudos, ele é um anti-inflamatório muito efetivo que atua especialmente nas extremidades, aliviando a sensação de dormência nas mãos.
  • Submerja as mãos na pia do banheiro com água fresca. Se adicionar cubos de gelo à água será mais efetivo, aliviará a pressão, a inflamação dos nervos e a dor. Faça-o antes de dormir e notará a melhora.
 
  • Elimine o consumo de sal e bebidas acidificantes de sua dieta. Esses produtos acentuam a inflamação e a sensação de dor, por isso é melhor abrir mão deles.
 
  • Mantenha seu corpo hidratado, beba pelo menos dois litros de água diariamente. Uma opção, por exemplo, é fazer uma bebida com alcachofras, que possuem efeito diurético e depurativo e ajudarão a combater e evitar a retenção de líquidos. Para prepará-la basta ferver duas alcachofras em um litro de água e filtrar o conteúdo. Depois misture a bebida ao suco de meio limão. Tomar entre refeições.
 
  • É importante incluir a vitamina B em sua dieta. Atum, batatas, banana e todos os vegetais de folhas verdes podem te ajudar a obter um teor adequado dessa vitamina imprescindível. Além disso, é possível encontrar em farmácias homeopáticas ou lojas de produtos naturais, comprimidos de vitamina B que podem complementar sua dieta.
 
  • Pessoas que realizam trabalhos manuais e são obrigadas a exercitarem essa região durante muitas horas podem fazer uso de um protetor de punhos. Ele exercerá uma pressão capaz de proteger os nervos e articulações, evitando as temidas sobrecargas.

 

Fonte: Melhor com Saúde

Médicos encontram barata e seus 25 filhotes dentro de ouvido de chinês




Médicos da provincial de Guangdong, na China, ficaram horrorizados com o que encontraram dentro do ouvido de um paciente. Ao examinar o jovem que alegava sentir dores na cabeça, eles descobriram não somente uma barata, mas também outros 25 filhotes do inseto dentro do canal auditivo do rapaz. 

Identificado apenas como Li, o jovem de 19 anos acordou no meio da noite com o ouvido coçando e doendo. Ao chegar no hospital pela manhã, recebeu a nojenta notícia dos médicos.

A equipe médica acredita que a barata tenha se alojado no ouvido dele antes de colocar seus ovos. Yang Jing, médico do Hospital Chang’an Xiaobian disse que a barata estava bloqueando completamente o canal do rapaz.

Após extrair o bicho de três polegadas, os médicos descobriram outras pequenas baratas que estavam dentro de casulos por quase três semanas. Segundo a equipe, se Li tivesse demorado mais, as baratas teriam destruído seu ouvido por completo. 

Baratas são uns dos insetos mais resistentes do planeta, podendo ficar ativas por quase um mês sem qualquer tipo de alimento. Elas normalmente preferem ambientes escuros e quentes, como no caso, o canal auditivo do rapaz.
 yahoo
Via:  http://josiel-dias.blogspot.com.br

Bebê de dez dias morre após ter olhos, rosto, peito e mãos roídos por rato em incubadora de hospital

Um bebê recém-nascido, de apenas 10 dias de vida, morreu depois de ser roído por ratos na unidade de cuidados intensivos neonatal de um hospital.

Os pais da criança afirmam que roedores mastigaram o filho nos olhos, rosto, peito e mãos depois de entrar na incubadora.

A mãe do bebê, Chavali Lakshmi, acusou os médicos de ignorarem seus apelos para manter os ratos longe da criança, além de não terem tratado um o filho quando estava coberto de sangue.

Ela disse que os dedos do filho foram mordidos, mas os médicos não fizeram nada para impedir que isso acontecesse novamente.

Bebê recém-nascido, de apenas 10 dias de vida, morreu depois de ser roído por ratos na unidade de cuidados intensivos neonatal de um hospital.

A mãe disse: “Meu filho não foi morto pelos ratos. Ele foi morto pelos médicos e funcionários do hospital geral do governo”.

O pai, Nagaraju, disse: “Nós suspeitamos do perigo uma semana atrás e solicitamos à equipe para salvar nosso filho. Eles não se importaram e não levaram nossa palavra a sério.”

O caso causou indignação na Índia, com protestos na clínica na cidade de Guntur.

O bebê nasceu em Vijayawada, no Sudeste da Índia, e em seguida foi transferido para uma cirurgia em um hospital de Guntur, depois de ficar doente com uma infecção urinária.

Fonte: TheSun
Via  http://josiel-dias.blogspot.com.br

quarta-feira, 26 de agosto de 2015

Expectativa de vida aumenta, mas depressão e violência comprometem saúde

A expectativa de vida no Brasil aumentou desde 1990, mas a expectativa de vida saudável cresceu de forma mais lenta – distúrbios como depressão e ansiedade são causa mais importante para a perda de saúde entre as mulheres. A violência responde como causa número um na redução da qualidade de vida entre os homens.

Os resultados fazem parte uma análise de 306 doenças e lesões feita em 188 países e conduzida pelo Institute for Health Metrics and Evaluation da Universidade de Washington. A pesquisa foi divulgada hoje (26) por uma das mais importantes publicações científicas na área médica, a revista The Lancet.

De acordo com a revista, a expectativa de vida saudável leva em consideração não apenas a mortalidade, mas também o impacto de condições não fatais, e resume os anos vividos com algum tipo de incapacidade e os anos perdidos em razão de morte prematura. O estudo mostra que a expectativa de vida global, para ambos os sexos, aumentou 6,2 anos (de 65,3 em 1990 para 71,5 em 2013), enquanto a de vida saudável cresceu 5,4 anos (de 56,9 para 62,3).

Fonte: Blog do Robson Pires

Jeito de rir no Facebook revela sua idade

Emoji é coisa de gente jovem, de adolescentes (eles adoram ilustrar e colorir os posts com desenhos fofos). Já o hehe lol (quem ainda usa isso?) são usados por pessoas mais velhas. Mas nenhum deles é tão popular quanto o haha51,4% dos usuários de Facebook preferem rir assim no mundo virtual.
Quem levantou esses dados foi o próprio pessoal do Facebook. Eles tiveram a ideia depois de ler um post da revista The New Yorker destrinchando o uso de hehe e haha nas redes. Inspirados, decidiram analisar postagens publicadas durante uma semana entre usuários dos Estados Unidos.

 E descobriram que 15% dos posts e comentários tinham algum tipo de risada. Entre essa galera, 85% deles riram menos do que cinco vezes, e 46% fizeram isso só uma vez. Ou os americanos riem pouco, ou meus amigos do Facebook são bem mais divertidos, hehe.

Eles não pararam por aí. Foram conferir o tamanho das risadas e a preferência de homens e mulheres. Descobriram que a maioria das pessoas usa só quatro ou seis letras na hora de rir. O haha é mais usado pelos homens, enquanto os emojis são mais utilizados por mulheres.

Como eles não avaliaram os dados daqui, os kkkkk, uehuehue, huahuahua ficaram de fora. Será que os resultados seriam parecidos no Brasil?

Via Blog da Lilinha

Joelma diz que deixa banda Calypso em dezembro e gera climão com Chimbinha

A cantora Joelma anunciou que vai deixar a banda Calypso em dezembro. A afirmação foi feita nesta terça-feira (25), durante gravação do "Programa da Sabrina", na Record. O clima entre o casal Joelma e Chimbinha, que se separaram recentemente, não era dos melhores no palco da emissora. Emocionada, a cantora surpreendeu a todos com a revelação.

"Em respeito aos meus fãs, quero dizer que fico na Calypso até o início de dezembro, depois vou seguir carreira solo. Sei que será difícil no início, porque sempre é, até eu conseguir [construir uma carreira novamente]", declarou ela, que durante todo o discurso segurava uma das mãos de Sabrina. Constrangido e visivelmente nervoso, Chimbinha preferiu não comentar: "Não tenho nada a declarar", disse à apresentadora. A atração deve ir ao ar no próximo sábado (29).

A notícia deixou os fãs na plateia desesperados. Eles começaram a chorar e lamentar a saída de Joelma. Nos bastidores, o guitarrista teria dito que tentaria impedir a declaração de ir ao ar, segundo apurou a reportagem do UOL.

Ao UOL o empresário da banda, Claudio Mello, não confirmou a informação. "Até ontem estava tudo bem. Sei apenas da separação do casal e não da banda. Isso está sendo uma chateação para mim."

No último domingo, por meio de um comunicado, Chimbinha declarou que amava Joelma e pediu uma segunda chance. Segundo ele, o excesso de trabalho foi o que o distanciou da família. Depois que os músicos divulgaram o comunicado 

 anunciando o fim do casamento, Joelma passou o final de semana em Recife (PE), e Chimbinha ficou em Belém. 
 
"Para mim, a minha família vale mais do que tudo na vida. Joelma é uma pessoa do bem, uma mulher linda, inteligente e íntegra, uma artista de qualidade internacional. Os nossos filhos (Yago e Yasmin) amados são a nossa razão de viver. Estou muito triste e abalado com tudo isso. A banda Calypso é muito importante, sim, mas o fundamental em minha vida é a minha família, aliás, uma família constituída com muito amor, muita dedicação e respeito ao lado de Joelma."

"Creio que a maneira correta que a gente tem para superar essa crise é continuarmos juntos. Já passamos por outras crises, por outras tantas dificuldades, mas ficamos juntos e vencemos. Peço perdão a ela e aos nossos filhos por todo e qualquer constrangimento que tenha sido causado por mim ao longo desse nosso tempo de convivência familiar e profissional", completou. A cantora não comentou a declaração.

Lançada em 1999, em Belém do Pará, a banda Calyspo estourou no cenário nacional nos anos 2000 e se tornou um fenômeno de vendas. Estima-se que o casal tenha vendido cerca de 15 milhões de discos em 14 anos. Eles gravaram sete DVDs e fizeram shows na Europa e nos Estados Unidos.

Traição
O amigo e assessor pessoal do guitarrista, Mauro Neto, contou à reportagem que o músico teria entrado com uma denúncia por difamação na Dioe (Divisão de Investigação e Operações Especiais) de Belém (PA) contra pessoas que, segundo Chimbinha, espalharam boatos de que ele teria traído Joelma.

Após a repercussão do fim do casamento, o músico contratou Mauro para ser seu "gerenciador de crises". Segundo o assessor, o músico teria descoberto que "pessoas que se diziam fãs do grupo" se aproveitaram de uma crise entre o casal para "espalhar inverdades".

"Essas pessoas utilizaram de mensagens de celular e redes sociais, e propagaram esses absurdos de que ele traía a Joelma, o que é mentira. A Joelma se deixou influenciar por esses comentários, mas não houve traição por parte dele. Com os nomes em mãos, o Chimbinha entrou com o processo por difamação e injúria", afirmou.

O delegado titular da Dioe não foi encontrado para comentar a denúncia.
  Amanda Serra
Do UOL, em São Paulo

9 buscas secretas que mulheres fazem no Google

Muitas de nós, mulheres, passamos várias horas por dia navegando na internet. Pagamos contas, respondemos e-mails de trabalho, lemos notícias sobre o mundo e também realizamos algumas buscas, por assim dizer, menos sérias. Veja quais são as principais buscas secretas femininas, de acordo com o Google.

Principais pesquisas das mulheres no Google

Como conquistar um homem 
Você já fez uma busca parecida? Se sim, não precisa de envergonhar: você não está sozinha! Para não arrasar na hora da conquista, vale a pena até recorrer aos astros. Descubra como conquistar o homem de cada signo atacando seus pontos chave. 

Como me vingar do meu ex 
Se o seu último relacionamento não terminou também, o Google traz algumas dicas para você se vingar do rapaz. Elas vão desde ser totalmente indiferente até “esfregar” outro na cara dele.

Como excitar um homem 
As respostas para essa busca são variadas, trazendo dicas básicas e outras capazes de apimentar a relação. Se você também tem essa dúvida, acredite: é possível conquistar um homem na cama com 4 dicas fáceis e infalíveis.

Como saber se meu namorado é gay 
Para as mulheres que estão em dúvida quanto à sexualidade do rapaz, o Google traz algumas dicas do tipo “fique atenta se ele não tem interesse em manter relações sexuais com você” ou “se olha para outros homens”.

Como conseguir um namorado rico 
Enquanto algumas mulheres querem aprender técnicas de sedução ou encontrar o príncipe encantado, outras preferem um homem com uma conta bancária bem gordinha.

O que faço se esqueci de tomar o anticoncepcional? 
A pílula deve ser tomada todos os dias e uma escapada pode ser o suficiente para resultar em uma gravidez indesejada. Se você esquecer de tomar a pílula, a primeira dica é ingerir o comprimido assim que lembrar.

Como ter o corpo perfeito 
Em um mundo de dietas e fórmulas milagrosas para emagrecer, é esperado que uma das maiores buscas seja um jeito de conquistar o corpo perfeito. Mas, o que é o corpo perfeito? O importante é que cada mulher se sinta bem do jeito que é, deixando para trás os padrões impostos pela sociedade. 

Como saber se estou grávida?
Os testes de farmácia podem ser bastante eficazes, mas dependendo das semanas de gestação, apenas o exame de sangue dá 100% de certeza. Náusea e aumento dos seios são outros sintomas que podem indicar uma gravidez. 

Como sair bem na selfie
Porque, afinal, manter as redes sociais atualizadas e com uma chuva de likes é quase um vício moderno. Para sair bem na selfie, a primeira dica é nunca tirar a foto de baixo para cima ou o rosto vai sair mais redondo. 


Via Blog do professor José Costa

Enterrada viva, adolescente grávida consegue pedir socorro, mas morre em hospital

Médicos acreditam que jovem sofreu ataque de catalepsia e, por isso, pareceu estar morta
Redação iBahia
                                      
Neysi Perez estava grávida
(Foto: Reprodução/Daily Mail)
 Aos 16 anos, Neysi Perez morava em Honduras, era casada e estava grávida de três meses. Uma noite, ao se levantar para beber água, teve um mal súbito, caiu no chão desacordada e começou a espumar pela boca. 

Horas mais tarde, os médicos decretaram seu óbito e ela foi enterrada. No dia seguinte, o marido da jovem foi ao cemitério e ouviu seus gritos de socorro.

Em entrevista ao Primer Impacto, um canal de TV local, parentes da jovem revelaram que ela não sobreviveu. "Como eu coloquei minha mão em seu túmulo, podia ouvir ruídos no interior. Eu a ouvi batendo e, em seguida, ouvi a voz dela. Ela estava gritando por ajuda", disse o marido.

Desesperados, os parentes conseguiram abrir o túmulo de Neysi horas depois, mas ela já estava inconsciente de novo. Eles encontraram a janela de vidro do caixão trincada e os dedos da moça feridos. 

"Toda a família entrou correndo, quase quebrando a porta do hospital, carregando a menina em seu caixão", contou a médica Claudia Lopez, que fez o segundo atendimento da jovem, que já estava sem nenhum sinal vital.


Os médicos acreditam que Neysi pode ter sofrido um ataque de catalepsia, doença rara em que os membros se tornam rígidos e a pessoa parece estar morta. A pessoa fica o tempo todo consciente e pode passar horas nesta situação. No passado, já existiram casos de pessoas que foram enterradas vivas por conta desse distúrbio.

Em 2014, Janina Kolkiewicz, uma polonesa de 91 anos, despertou dentro de um saco no necrotério 11 horas depois de uma médica ter certificado seu falecimento. "Não havia pulso, não havia sinais de respiração e nem ritmo cardíaco", afirmou Wieslawa Cyz ao jornal local 'Dziennik Wschodni'. A idosa está viva até hoje, segundo informações de sua sobrinha, Bogumila Kolkiewicz.
FONTE-CORREIO
 Via Lucineide Medeiros

terça-feira, 25 de agosto de 2015

O que significa ter as mamas densas?

Tal como no câncer de mama, desenvolver mamas densas também tem um componente genético. Se este for o seu caso, lembre-se de que você deve se submeter a exames periódicos.


 Em nosso espaço falamos muitas vezes sobre a importância de fazer exames ginecológicos periódicos. Um dos objetivos destes testes de diagnóstico é identificar os chamados “seios densos”.


Pois bem, o que significa este termo? As mamas densas contêm menos tecido adiposo e mais tecido glandular, e geralmente corre um risco maior de desenvolver um câncer.

Deve-se esclarecer, em primeiro lugar, que ter as mamas densas não significa que vamos ter um tumor com uma probabilidade de 100%, em absoluto.
Temos um risco maior, e isso, nos adverte que precisamos nos submeter a mais check-ups periódicos, que irão nos ajudar a detectar qualquer problema e indício de tumor.

De acordo com o Journal of the National Cancer esta característica é um fator que todas as mulheres teremos que controlar através de exames médicos. Além disso, é importante evitar este problema, melhorando nossos hábitos de vida desde uma idade precoce.
Vamos explicar.

Os riscos relacionados com os seios densos

Em primeiro lugar, deve-se notar que, à primeira vista, nós não sabemos se as nossas mamas são mais densas que o normal, ou não. A partir dos 40 anos, é recomendável que nos submetamos a uma revisão anual, e depois, quando nos for indicada.

Há momentos em que a mamografia não pode ser vista com facilidade, justamente, devido à elevada densidade da mama, e por causa de uma presença maior de tecido glandular. Esta é a hora de começar a agir.
Como indicamos anteriormente, não é para nos alarmarmos, mas para sermos prudentes e seguir cada orientação dos especialistas para monitorar a todo momento a saúde de nossas mamas. E acima de tudo, trata-se de prevenir.

De acordo com William Barlow, do “Centro de Pesquisa do Câncer e Bioestatística” de Seattle (Estados Unidos) para que um peito se torne mais denso do que o normal depende das quantidades de gordura e tecido fibroglandular da mulher.

Quando somos jovens os seios são muito mais fibrosos, mas, à medida que envelhecemos, o tecido adiposo substitui o fibroglandular. E devemos nos submeter a mais controles.


Cabe assinalar também, que algumas mamas densas fazem que seja mais complicado de se identificar um possível tumor em um dos seios. As imagens dos diagnósticos aparecem mais escuras e tornam mais difícil a identificação de alguma anormalidade no tecido.

É por este motivo que os especialistas, nestes casos, complementam a mamografia com uma ultrassonografia. Neste exame, o diagnóstico é mais preciso.

Riscos de desenvolver mamas densas

 

  1. A menopausa: as mamas densas são mais comuns em mulheres na pós-menopausa, que também apresentam excesso de peso e um maior índice de massa corporal.
  2. Componente genético: tal como no câncer de mama, desenvolver seios densos também tem um componente genético. Por isso, se há um histórico de mamas densas ou de câncer de mama em sua família, não hesite em submeter-se a exames periódicos. A informação e a prevenção salvam milhares de vidas todos os anos!

Podemos prevenir o desenvolvimento de mamas densas?

 

De acordo com os médicos, uma maneira de evitar esta doença é através da terapia de reposição hormonal desde a menopausa, especialmente se houver um componente genético.

No Instituto Nacional de câncer, em Bethesda (Estados Unidos) foi realizado um teste com terapia hormonal em mais de 7.000 mulheres com mamas densas.

Embora seja verdade que o simples fato de fazer exames mensais previne o risco de desenvolver um câncer, foi demonstrado que a terapia hormonal pode ser útil em muitos casos (não em todos, mas em um percentual alto).

No entanto, para reduzir o risco “na medida do possível “ e evitar desenvolver seios densos no futuro, é vital que você tenha em mente esta informação:
  • Não se esqueça de seus antecedentes familiares: se sua mãe, avó, tia ou irmã sofreram de câncer de mama, é importante se submeter a revisões periódicas.
  • Não fume.
  • Mantenha um peso adequado de acordo com sua altura e idade. Evite acima de tudo, estar acima do peso, especialmente, quando chegar à menopausa.
  • Evite alimentos com alto teor de gordura, o açúcar branco, as farinhas refinadas e o sal. Incendeiam-nos e são tóxicos muito perigosos para o nosso organismo.
  • Consuma frutas e vegetais frescos, especialmente crus. Ou seja, evite os sucos de supermercado, e escolha uma maçã inteira para o seu café da manhã no lugar da clássica torrada com geleia. Na hora de preparar saladas, consuma alguma peça crua, como espinafre, pequenos pedaços de cebola, tomate, etc.
  • Evite alimentos pré-cozidos e se acostume a comer coisas frescas. Lembre-se também que o mais adequado é programar 5 refeições por dia, nada de cometer excessos no almoço ou jantar.
  • Beba muito líquido.
  • O exercício físico é fundamental no dia a dia para reduzir o risco de mamas densas. Todos os dias durante uma hora e meia pratique exercícios aeróbicos.
  • A partir dos 40 anos programe uma mamografia anual. Visite seu ginecologista e, caso você tenha antecedentes familiares, como já foi apontado antes, marque com seu médico consultas mais regulares para ter melhor controle e prevenção.
Leve em conta que, além de fazer exames de diagnósticos como o ERM (exame de ressonância magnética), é importante que nós o complementemos com a ultrassonografia. Se você tiver seios densos, este exame é mais seguro para identificar possíveis tumores.
Lembre-se, a prevenção é sempre o mais importante.

Fonte: Melhor com Saúde

domingo, 23 de agosto de 2015

Vitaminas e Minerais para os Cabelos

Está com queda de cabelo? Seus cabelos estão fracos, quebradiços, ressecados, porosos, ou até mesmo muito oleosos? Gostamos de acreditar que bons produtos podem resolver, mas você já pensou que esses problemas podem ser resolvidos com reposição adequada de vitaminas e minerais?
Hoje em dia, com o solo empobrecido em minerais, por mais que você se alimente bem, dificilmente conseguirá tudo o que o corpo precisa através apenas da alimentação. E, quando a ingestão de vitaminas e minerais é insuficiente, o cabelo é sempre o mais prejudicado, pois é sempre o último item do corpo a receber os nutrientes.
Uma dieta equilibrada é fundamental então, pois a carência de vitaminas e minerais pode gerar a perda do aspecto saudável da pele e dos cabelos. Porém, no caso dos cabelos, é importante salientar que, dependendo do caso, os danos físicos (pela temperatura de secador ou prancha) e o dano químico (por tinturas, alisamentos, relaxamentos etc.) não são revertidos pelo o que se adquire pela dieta ou pela suplementação.
Abaixo você confere informações sobre vitaminas e minerais que contribuem para manter os cabelos mais saudáveis e fortes.

Vitamina A

 A vitamina A é um antioxidante conhecido como retinol. Sua função é principalmente promover a saúde dos olhos.  No entanto, é também amplamente utilizada para promover o cabelo saudável. A vitamina A ajuda a produzir  um sebo saudável, uma substância oleosa secretada pelo couro cabeludo, que mantém o cabelo hidratado. Além disso, a vitamina A combate os radicais livres que contribuem para queda.
Enquanto vitamina A é essencial para o cabelo saudável, você deve ter cautela, como muita vitamina A pode levar à toxicidade e pode trazer problemas e resultar no efeito oposto.

Vitaminas do Complexo B

complexo B como um todo é importante para os cabelos, porém três vitaminas são essenciais: a biotina, o ácido pantotênico e o inositol; importantes para o crescimento capilar e na recuperação da saúde do couro cabeludo.

Biotina (Vitamina B7)

A principal função da biotina nos cabelos é ajudar a evitar a queda. Suplementos de biotina também pode ser usados para fortalecer as unhas, diminuir a caspa e hidratar a pele. A ausência da biotina, além de poder causar a queda de cabelos, pode também fazer com que os fios fiquem enfraquecidos. Na verdade, essa relação entre o nutriente e os cabelos ainda não é 100% comprovada, mas muitos especialistas acreditam que a biotina tem forte relação com a produção de queratina, proteína que compõe o cabelo.

Ácido Pantotênico (Vitamina B5)

Ácido pantotênico, também chamado de vitamina B5, pode ajudar a reduzir a perda natural de cabelo devido ao envelhecimento. O ácido pantotênico ajuda a fortalecer os folículos de cabelo e as suas células, o que lhes permite funcionar adequadamente. Além disso, o ácido pantotênico também ajuda o couro cabeludo a se livrar de pele morta, abrindo caminho para um novo crescimento a ocorrer.

Inositol (Vitamina B7)

É excelente para os fios e previne a calvície. A falta de inositol pode também causar irritação da pele, eczema e problemas nos nervos. Inositol é considerado um dos principais nutrientes para estimular o crescimento do cabelo.

Vitamina C

vitamina C é uma vitamina solúvel em água com propriedades antioxidantes. A vitamina C é importante para a produção do colágeno, proteína que representa cerca de um terço do seu corpo, incluindo a pele, ligamentos e cabelo. Como antioxidante, a vitamina C ajuda a proteger contra os danos que os radicais livres causam aos tecidos do corpo. Os radicais livres danificam o cabelo, tornando-os frágeis e fracos.

Vitamina E

A vitamina E pode ajudar a prevenir cabelos brancos e queda de cabelo. Este antioxidante também promove o fluxo sanguíneo saudável, que pode ajudar a manter a circulação de sangue no couro cabeludo. Com isso, ajuda na produção de cabelos novos, especialmente útil em casos de recuperação de uma queda de cabelo. Saiba mais sobre a vitamina E.

Zinco

 O zinco ajuda no equilíbrio hormonal, incluindo os níveis de DHT em seu couro cabeludo.  Zinco ajuda seu corpo a produzir e reparar tecidos, assim como seu cabelo, e mantém as glândulas sebáceas em torno de seus folículos capilares funcionando como devem.

Magnésio

 O magnésio é benéfico também para o cabelo e unhas, prevenindo calvície, além de deixar os fios mais fortes e saudáveis. De acordo com alguns especialistas, a alopecia e a calvície, estão diretamente ligadas á deficiência de magnésio no organismo.
A deficiência de magnésio pode resultar em inflamação e depósitos de cálcio nos folículos pilosos. A calcificação do couro cabeludo contrai o fornecimento de sangue para os folículos pilosos, causando redução do fluxo de nutrientes. O magnésio tem a ação de dissolver os depósitos de cálcio, devolvendo a oxigenação e alimentação ao fio de cabelo. Saiba mais sobre o magnésio.

Ácidos Graxos Ômega 3 e Ômega 6

O ômega 3 é excelente para os fios. Esses óleos ajudam no crescimento do cabelo e promover a força ao cabelo. Isso ocorre de diferentes formas: ao fornecer umidade para o seu cabelo (que é essencial tanto para cabelo e folículo), ao estimular nutrientes para o folículo através de um fluxo sanguíneo saudável e ao combater, de alguma forma, o "temido" hormônio DHT responsável por perda de cabelo. Saiba mais sobre o ômega 3, 6 e 9.

Vitamina D

O suplemento alimentar com vitamina D pode ser utilizado contra queda de cabelo, pois ajuda na recuperação da estrutura capilar. A falta de vitamina D pode deixar os cabelos mais finos e fracos.  Nas últimas décadas, novos conhecimentos permitiram aprofundar a ligação da vitamina D com saúde e queda de cabelo. Os especialistas começaram a perceber que, além de cabelos finos e unhas quebradiças, mesmo pessoas com uma deficiência pequena de vitamina D tendem a ter uma aparência frágil e um pior desempenho atlético do que aqueles que têm os níveis recomendados da vitamina.
Os cientistas acreditam que isso acontece porque a vitamina D ajuda a direcionar mais testosterona para o músculo em vez de ser armazenada no couro cabeludo, onde seria convertida em DHT. A vitamina D é uma das vitaminas mais importantes no tratamento para a queda de cabelo. Saiba mais sobre deficiência e suplementação de vitamina D.

Preciso suplementar essas vitaminas?

Se você tiver com problemas no crescimento dos cabelos, se eles estão frágeis e quebradiços ou até mesmo caindo, uma suplementação ajuda muito, especialmente se você usa alimentação estiver deficiente. Se você decidir suplementar, existem algumas orientações sobre suplementação, porém é importante consultar um profissional para saber as doses adequadas para seu caso.
Fonte: Beleza e Saúde