quarta-feira, 29 de junho de 2016

Método natural para reduzir a pressão arterial em cinco minutos sem medicamentos

Graças à medicina tradicional chinesa, podemos descobrir diferentes técnicas que podem nos ajudar a regular nossos níveis de colesterol. Também é conveniente seguir uma dieta equilibrava para mantê-los saudáveis.

A pressão arterial é a força que se produz quando o coração conduz o sangue através das artérias até os órgãos.


Quanto mais alta a tensão, maior é o esforço que o coração precisa fazer para bombear o sangue.


O principal risco é que, ao não ser controlada, a pressão possa causar danos nos vasos sanguíneos e graves problemas no músculo cardíaco.


Nos adultos os níveis normais de pressão arterial são de 120 mm Hg quando o coração bate por atividade física, e de 80 mm Hg quando está em estado de repouso.


Considera-se que a pressão está acima do adequado quando a primeira medida supera os 140 mm Hg e a segunda supera os 90 mm Hg.


O que mais preocupa sobre esta condição é que ela não apresenta sintomas contundentes, a menos que esteja em uma etapa mais complicada.


Este “silêncio” é bastante perigoso, já que impossibilita receber um tratamento oportuno antes de que as consequências sejam mais graves.

Antigo método tradicional chinês para reduzir a pressão arterial em cinco minutos

A maioria das pessoas diagnosticadas com hipertensão recebe um tratamento farmacológico para estabilizá-lo.

No entanto, a medicina tradicional chinês nos oferece métodos alternativos com os quais se pode controlar de forma natural, sempre e quando se acompanhe de outros hábitos saudáveis.

Segundo esta prática milenar, a seguinte técnica tradicional é eficaz contra esta condição:


Pontos de pressão 1 e 2

O ponto de pressão 1 vai desde a parte posterior do lóbulo da orelha até o centro da clavícula (ponto 2).

Imaginando que sobre estes há uma linha que os une, faça este caminho com uma suave pressão usando as pontas dos dedos.

Repita o movimento umas 10 vezes em cada lado do pescoço.

Ponto de pressão 3

Após massagear os pontos de pressão 1 e 2 que se mostram na imagem, localize o ponto que está a meio centímetro do lóbulo da orelha em direção ao nariz.


A seguir, faça uma suave pressão com as pontas dos dedos e realize uma massagem suave durante um minuto em cada lado.


Segundo os especialistas, este tipo de técnica está baseado na interconexão de várias regiões do corpo, com as quais se podem desfazer os bloqueios de fluxo sanguíneo para regular a pressão.

Como complementar esta técnica milenar chinesa?

Para que os resultados desta técnica sejam permanentes, é primordial revisar os hábitos de vida e melhorar os que não contribuem para melhorar a condição.

Evitar o consumo excessivo de sal

 

 

O consumo excessivo de sal se transformou em uma das causas principais do aumento do número de pacientes com pressão arterial alta.


E não conta apenas o sal adicionado às comidas caseiras, mas também ao sal contido nos produtos processados e industrializados.


Sempre devem ser revisados os rótulos e adquirir aqueles que sejam livres de sal ou muito baixos em sódio.


Além disso, em casa podemos substituí-lo por outras especiarias saudáveis que também dão um sabor excelente aos alimentos.

Consumir mais ômega 3

O consumo regular de alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3 contribui para regular os níveis de colesterol e triglicérides no sangue para evitar a obstrução das artérias.

Os mais recomendados são:
  • O salmão
  • O atum
  • A sardinha
  • O arenque
  • O bacalhau
  • Os mariscos
  • Sementes de chia e de linhaça
  • Azeite de oliva

Evitar o cigarro

 

Os compostos tóxicos e estimulantes do cigarro aumentam a pressão arterial até que a mesma fique acima dos níveis normais.


Evitá-lo não apenas controlará esta condição, mas também nos ajudará a prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e do sistema respiratório.

Perder peso

O sobrepeso e a obesidade são fatores que sobrecarregam de tarefas o coração, aumentando o risco de suas principais doenças.


É primordial reduzir, pelo menos, 10% da massa corporal para começar a regular a pressão, o colesterol e a circulação.

Fazer exercícios

 

A prática diária de 20 ou 30 minutos de exercícios é suficiente para apoiar as principais funções do sistema cardiovascular.

Este tipo de atividade ativa a circulação, contribui para eliminar as toxinas e previnem a hipertensão.

Fique atento a todos estes conselhos e pratique o método chinês para reduzir a pressão arterial e você terá uma melhor qualidade de vida.

Além disso, assegure-se de manter os níveis estáveis já que também não é conveniente que a pressão se reduza exageradamente (hipotensão).

Fonte: Melhor com Saúde

Orgasmo da mãe é como um abraço no bebê dentro da barriga: saiba o que ele sente

                                             Smit/Shutterstock


Sexo durante a gravidez pode ser um verdadeiro tabu entre alguns casais e muitas mulheres se sentem inseguras, com medo de machucar o bebê durante a transa. Especialistas afirmam que, com cuidados necessários e posições que sejam confortáveis para ambos, a prática sexual não oferece qualquer risco para a mãe ou para o feto.


Transar na gestação pode até garantir uma espécie de carinho para o bebê, especialmente quando a mulher atinge o orgasmo. Isso porque o feto recebe sinais diferentes quando a mãe chega ao clímax e os hormônios e batimentos cardíacos que causam contrações funcionam como um abraço apertadinho no bebê dentro do útero.

Sexo na gravidez

Gestações de baixo risco podem fazer sexo desde o começo, sem nenhum impedimento. No entanto, mulheres que apresentam gravidez e alto risco ou que foram submetidas à fertilização artificial normalmente devem aguardar o fim do primeiro trimestre.


Para sempre ter certeza de que tudo está correndo bem, especialistas recomendam que a prática seja suspensa por um tempo quando for notado qualquer sinal de dor ou incômodo. Além disso, sangramento ou corrimentos anormais devem ser imediatamente avaliados por um médico, para verificar as condições da mãe e do bebê.


Fonte: Bolsa de Mulher - por Paulo Nobuo

Louva-deus fêmea come o macho depois do sexo para ficar mais fértil

O sacrifício conjugal do macho ajuda a propagar seus genes.

                                               bobherbert/istock


Se você acha que tem hábitos sexuais peculiares, é porque não conhece o louva-deus. A fêmea desse curioso inseto leva o conceito de "predador sexual" a um outro nível: ela costuma literalmente comer seu parceiro após o coito. 


Uma nova pesquisa, realizada pelos biólogos William Brown, da Universidade de Nova York, e Katherine Barry, da Universidade Macquarie, na Austrália, acaba de entender por quê. Os pesquisadores descobriram que fêmeas que comem os parceiros botam em média 88 ovos - 50 a mais do que as que não comem.


O canibalismo post coitum do louva-deus não é uma regra geral: algo como 72% dos machos escapam vivos. O que Brown e Barry mostraram foi que os machos que viram janta aumentam bastante o número de descendentes - já que deixam mais ovos. Perdem a vida, mas propagam os genes.


Já sabia-se que as fêmeas usam o material ejaculado pelo macho para produzir ovos. O que a nova pesquisa mostrou é que, quando o canibalismo ocorre, os ovos são produzidos não apenas com esperma, mas com o corpo inteiro do finado. Por isso a produção aumenta tanto.


A pesquisa foi bem bolada. Os cientistas marcaram as proteínas dos louva-deus machos com uma substância radioativa e depois mediram a radioatividade dos ovos resultantes. Assim puderam provar, sem sombra de dúvida, que boa parte do material do corpo dos mártires sexuais foi parar nos ovos.

Fonte: Super Interessante -  Por Denis Russo Burgierman

terça-feira, 28 de junho de 2016

8 erros para evitar na hora de fazer as unhas

Shutterstock Mantenha as unhas sempre hidratadas, use base, e lembre: duas camadas de esmalte são o suficiente 



1) Usar muita acetona
Ao passar uma camada de acetona já percebemos que ela deixa a unha com aspecto opaco e ressecado. O uso excessivo do produto causa enfraquecimento e perda de brilho nas unhas por afetar a queratina da última camada. Uma dica é usar removedores de esmaltes, que são menos nocivos às unhas.


2) Usar material do salão de beleza
Mesmo que você costume levar o próprio alicate, ou que as ferramentas de metal do salão sejam esterilizadas em autoclave, é importante prestar atenção na lixa e no palito: eles também acumulam bactérias e podem ser vias de transmissão de doenças, portanto, devem ser descartáveis. A dica é levar o seu próprio kit manicure na hora de fazer as unhas.


3) Lixar a unha em dois sentidos
Provavelmente você sempre lixou as unhas em movimento vai e vem, mas esse hábito deve ser evitado ao máximo por levantar as escamas das unhas, deixando-as finas, fracas e suscetíveis à quebra. Por isso, procure lixar as unhas em um único sentido.  


4) Deixar de hidratar
Quando não estiver com esmalte, hidratar as unhas é uma ótima opção para mantê-las bonitas e saudáveis, além de evitar que a cutícula resseque e forme pontas – uma tentação para quem tem mania de puxar com os dentes.


5) Tirar a cutícula
Não. As cutículas não devem ser removidas, como grande parte das brasileiras costuma fazer. O ideal é que elas fiquem exatamente onde estão para proteger as unhas contra bactérias e fungos. Uma alternativa é empurrar suavemente a cutícula com uma espátula para retirar o excesso. Mas, se ainda assim você preferir removê-la, opte por uma remoção mais superficial, evitando assim retirar ‘bifes’ e machucar os dedos.


6) Lixar a parte de cima da unha
Ao lixar a parte superior da unha, uma camada de proteção é retirada, ocasionando quebras e deixando-a mais suscetível a problemas como micoses e bactérias. Uma sugestão é usar ocasionalmente as lixas de polimento, que são mais suaves.


7) Esquecer da base
Além de ajudar na fixação e na durabilidade, a base protege as porosidades da unha dos pigmentos do esmalte. Por isso, independente da cor, passe sempre uma camada de base antes de aplicar o esmalte.


8) Aplicar várias camadas de esmalte
Duas camadas são mais que suficientes, mesmo que o esmalte seja claro e custe a fixar. Ao passar muitas camadas o esmalte fica espesso e, além de demorar a secar, pode ficar com marcas e sai com mais facilidade.

Fonte:  Puretrend / Via MSN

Câncer de mama também é coisa de homem

                                             Gustavo Arrais Câncer de mama em homens 



Só 1% do total de casos de tumores de mama acomete homens, segundo o Instituto Nacional de Câncer. Enquanto 14 mil mulheres brasileiras morrem por ano dessa doença, menos de 200 homens sofrem o mesmo destino. Mas, durante o Simpósio Internacional de Câncer de Mama do Hospital Sírio-Libanês — que aconteceu entre os dias 23 e 24 de junho de 2016 —, especialistas reforçaram a necessidade de a ciência e a população como um todo não negligenciarem o problema.


Atualmente, os tumores mamários em homens são associados a uma maior mortalidade do que os femininos. “Contudo, isso não parece ser resultado de uma eventual maior agressividade da doença em si, e sim do diagnóstico tardio”, disse o mastologista Antonio Frasson, da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul, durante sua apresentação.


 Em outras palavras, essa enfermidade tende a ser flagrada no sexo masculino somente quando está em estágio avançado. Por quê? Ora, os marmanjos não esperam padecer desse mal — assim, só vão notá-lo quando, por exemplo, nódulos relativamente grandes tiverem surgido no peito. Aliás, nem os médicos costumam suspeitar da encrenca. Está aí uma razão para não deixar os cânceres de mama masculinos em último plano.


O combate a esse problema é recheado de incertezas, uma vez que a maioria das pesquisas sobre câncer de mama é voltada exclusivamente para as mulheres. Em geral, o tratamento envolve mastectomia — uma cirurgia que remove boa parte do peito —, radioterapia e hormonioterapia. Em linhas gerais, portanto, ele não difere muito da versão feminina do mal, porém é menos rebuscado. 


Isso também é facilmente ilustrado no contexto da reconstrução mamária após a remoção do nódulo maligno. Embora até existam técnicas que visam restabelecer a aparência do peitoral de um homem, elas não são tantas e definitivamente perdem em refinamento quando comparadas às utilizadas nos seios femininos.


Do ponto de vista de prevenção, manter um bom peso e fazer exercícios é a melhor pedida — para esse e outros vários tipos de tumor. Também é essencial ficar de olho no histórico familiar, até porque ter muitos parentes com câncer é um fator de risco para essa doença. E, se um homem é diagnosticado com o problema, necessita passar por um aconselhamento genético com um especialista. 

Fonte:  Saúde é Vital  -

Prefeitura de Caruaru anula pagamento de Wesley Safadão; músico doaria todo o cachê

polêmica sobre o contrato valioso de Wesley Safadão para o São João de Caruaru deste ano acaba de ganhar mais um episódio: o músico não irá receber o montante, portanto, não poderá fazer a doação que havia prometido.


Após Safadão ter revelado que doaria o valor total de seu cachê para entidades filantrópicas da cidade, a Prefeitura de Caruaru, por meio da Fundação de Cultura da cidade, informou que o desembolso dos 575 mil reais foi suspenso.


De acordo com o Portal de Transparência da Prefeitura, foi cancelado o empenho nº 462 no valor de 575 mil reais que equivale ao show de Wesley Safadão, no dia 25 de junho de 2016, no palco principal do Pátio de Eventos Luiz Lua Gonzaga, no São João de 2016.


Entenda o caso:
Na última semana, a música nacional presenciou uma polêmica sobre o cachê que receberia Wesley Safadão para se apresentar na festa de São João do Caruaru, em Pernambuco. O evento aconteceu neste último sábado, 25.

A organização da festa, que é realizada pela prefeitura, decidiu pagar o valor de R$ 575 mil para o músico se apresentar, o que gerou insatisfação popular, já que, segundo algumas pessoas, Safadão havia pedido R$ 195 mil para fazer um show de São João na cidade de Campina Grande – PB e o valor de Caruraru estaria superfaturado.


Portanto, na última quarta-feira, 22, após três advogados de Caruaru entrarem na Justiça com uma ação popular, o juiz José Fernando Santos de Souza deferiu uma liminar que deveria cancelar a apresentação do cantor.

Entretanto, no mesmo dia, o desembargador José Viana Ulisses derrubou a liminar que impediria a apresentação de Wesley. Além de pontuar que o cancelamento traria uma série de prejuízos à economia local, o magistrado documentou:


"Diante da comprovação de que os recursos utilizados para o pagamento do show objeto da lide estão fora do orçamento do erário municipal, impõe-se a autorização para a sua realização".


Pelo outro lado, na quinta-feira, 23, a equipe do cantor se posicionou e revelou que o valor especulado sobre o show de São João de Campina Grande "não condiz com a realidade" e que "não existe contrato firmado com Campina Grande".


Quem também falou sobre essa polêmica toda foi a prefeitura de Caruaru. Em entrevista à TV Globo, o Secretário de Governo da cidade, Rui Lira, afirmou: "Em Caruaru, ele [Wesley Safadão] vai cantar no dia mais nobre de todos, o único sábado entre São João (24) e São Pedro (29). São razões de mercado, não são questões que se possa aumentar ou diminuir muito o preço. Depende da negociação".


Contudo, após toda a confusão judicial, no sábado, o show aconteceu. No Pátio de Eventos Luiz Gonzaga, Safadão cantou para um público de mais de 100 mil pessoas por quase duas horas. Em certo momento da apresentação, o músico se posicionou sobre a polêmica e revelou que irá doar todo o cachê recebido para instituições de Caruaru.



 Além de cobrar as instituições políticas melhorias em suas administrações, Safadão revelou o prazer que tem em participar da festa de São João de Caruaru e garantiu: "Se o problema é dinheiro, pode espalhar aí que o meu cachê está voltando para Caruaru para ajudar a quem realmente precisa. Em Caruaru eu toco até de graça. O que eu não quero é ficar de fora desta festa".

Fonte: Kboing -  por Alexandre Murari

sábado, 25 de junho de 2016

Orkut está de volta! Rede social renasce cheia de novidades e com o nome “Hello”; veja como se cadastrar

Para quem achava que o Orkut era coisa do passado, lá vem o choque: um nova plataforma surgiu em seu lugar.. 

E ela atende pelo nome de  “Hello Network”. Do mesmo criador do Orkut, Orkut Buyukkokten, a rede social já está no ar nos Estados Unidos, no Canadá, na Nova Zelândia e na Austrália. Anunciada desde 2014, “Hello” está prevista para chegar ao Brasil em agosto, mas já é possível ter um gostinho do que vem por aí.
Nova rede social “Hello”o

 A página de login da plataforma é nostálgica e lembra muito a do Orkut:  o usuário faz um cadastro e precisa esperar um convite para integrar a rede social. O serviço funciona por meio do aplicativo, disponível para Android e iOS, e integra diversas funções, como as “Personas”, que são como os grupos do Facebook e as comunidades do Orkut, e o Folio, uma espécie de linha do tempo, que tem atualizações dos amigos e das “personas” favoritas.

 A rede social também tem uma interface parecida com a do Instagram, possibilita curtidas, e tem espaço para comentários. Além disso, “Hello” traz outra novidade: “Match”, uma ferramenta que parece com o Tinder, que conecta pessoas a partir dos seus interesses.

 
Fonte e créditos: Batanga 
Via Mulheres com Estilo

Filho dá prova de amor e se casa em hospital após saber de doença terminal da mãe

O americano Jeff Trussell estava com o casamento marcado quando soube pelos médicos que sua mãe, Deneen Fendig, não teria mais que alguns dias de vida. Internada na fase terminal após mais de 10 anos em tratamento contra o câncer, ela não viveria para ver o casamento de seu filho.


Foi então que Jeff encontrou uma solução: ele e sua mulher adiantaram a cerimônia para o dia seguinte à notícia. O casal precisou mudar o local do casamento também. A cerimônia foi realizada no quarto do hospital, pois essa era a única forma de sua mãe estar presente.

Casamento no hospital

Os noivos providenciaram as roupas, as amigas decoraram o quarto com flores e velas, e a capelã do hospital fez uma cerimônia rápida e simples, mas muito emocionante, com todos os momentos registrados em um vídeo que fez sucesso na internet. "É a coisa mais emocionante desde que você nasceu", disse a mãe para o filho. "Devo partir desse plano de existência mais cedo ou mais tarde, mas o amor não está partindo. Estou mais certa disso que qualquer outra coisa. Quero dizer que estarei com você de formas que nem você nem eu podemos compreender", completou.


Deneen faleceu apenas 11 dias depois do casamento do filho, mas sua memória foi eternizada em um site criado pela família para contar um pouco de sua história e levar conhecimento e esperança a quem, assim como ela, enfrenta a doença.

Assista ao vídeo com legendas em português. O original pode ser visto aqui:


 Fonte: Bolsa de Mulher

5 boas dicas para acabar com o soluço

Ainda que essa seja uma condição que costuma desaparecer sozinha, podemos acelerar a desaparição do soluço com remédios convencionais. Caso dure vários dias é conveniente procurar um médico.

Um ataque de soluço pode ser muito incômodo. Não conseguimos falar uma frase completa sem o engraçado “hip” no meio, que escapa em qualquer momento sem que possamos evitar. Mas existem muitas técnicas que dão bons resultados para acabar com o soluço, e neste artigo compartilharemos algumas delas.

O que é o soluço e por que ocorre?

O soluço ocorre quando o diafragma (músculo que se encontra debaixo dos pulmões) se contrai involuntariamente. Assim ocorre repentinamente um fluxo de ar que, ao passar pelas cordas vocais, causa o característico som “hip”.


O soluço pode não ter uma causa aparente, ou pode ocorrer quando você faz alguma das seguintes coisas:


  • Bebe refrigerante ou outras bebidas gasosas.
  • Comer muito.
  • Engolir muito rápido.
  • Ter um ataque de riso ou de choro.
  • Comer coisas picantes.
  • Se expor a mudanças repentinas de temperatura.
Na maioria dos casos o soluço some espontaneamente depois de poucos minutos, sem fazermos nada. Mas, se quiser se livrar mais rapidamente do problema ou se o mesmo persistir por muito tempo, estes são alguns truques que podem dar bons resultados:

Respirar dentro de uma bolsa de papel

Pegue uma bolsa de papel e respire repetidamente dentro dela. Desta maneira, você aumentará seu nível de dióxido de carbono no sangue e isso fará com que o soluço pare. Outras opções que causam um efeito similar podem ser as seguintes:


– Pegue um copo grande de água gelada e vá engolindo sem respirar.
– Prenda a respiração o quanto puder.

Comer uma rodela de limão

Pegue uma rodela de limão e, se tiver, adicione a ela algumas gotas de Angostura Bitter. Você também pode pôr um pouco de açúcar para melhorar o sabor. Ao comer a rodela, o organismo se distrai com o efeito do ácido nas papilas gustativas e isso alivia o soluço.

Alongar o diafragma

Para conseguir fazer isso você deve inalar lentamente até que sinta que já não pode puxar mais o ar, a menos que comece a respirar com o abdômen. Prenda esse ar por 30 segundos. Depois o exale lentamente até que os pulmões se esvaziem por completo.


É provável que tenha que repetir este exercício quatro ou cinco vezes para que o soluço desapareça.

Comer uma colher de sopa de pasta de amêndoas

Também se pode fazer com uma colher de sopa de açúcar, mel, manteiga de cacau, pasta de amendoim ou nutella. Pegue uma colher de um desses ingredientes, coloque na boca e deixe ali por alguns segundos. Depois, engula o conteúdo sem mastigar. A essa altura a saliva já terá suavizado a manteiga e será fácil engolir.


Fechar todas as entradas

Use os polegares e aperte os pequenos orifícios diante do canal das orelhas para fechar a entrada dos ouvidos. Depois, feche os olhos e aspire o ar que puder. Com os dedos mindinhos, feche ambas as narinas. 


Mantenha a respiração durante alguns segundos: quanto mais tempo, melhor. Solte tudo e respire com normalidade. O corpo tende a respirar forte ou arquejar, esquecendo-se do soluço.


Se o soluço persistir durante horas ou inclusive dias, procure um médico. Não são situações frequentes, mas o soluço poderia ser provocado por uma distensão abdominal, emanações nocivas ou outras causas. Lembre-se de que o soluço frequente é normal no caso de bebês.

Fonte: Melhor com Saúde

sexta-feira, 24 de junho de 2016

WESLEY SAFADÃO VAI SE CASAR

A agenda apertada de shows teve uma brecha para que Wesley Safadão afinasse com o estilista Ricardo Almeida os últimos detalhes do que quer para seu terno de casamento. A data é mantida em segredo por Safadão e a mulher Thyane Dantas, mas, além da roupa dele, e do vestido branco dela, todo o resto está pronto.


O EXTRA descobriu que a cerimônia será num dia de semana, em Fortaleza, com decoração neutra e tons claros. O terno do cantor segue este conceito. Procurado, o stylist de Safadão, Neto Pinheiro, deu mais detalhes sobre o traje do noivo. “É um modelo exclusivo, de cor clássica, porém, com detalhes que mostram a marca do Wesley”, conta ele: “O paletó tem um recorte diferente, a calça será mais sequinha e um pouco mais curta; A gravata também será feita sob medida, com um tecido diferente. Assim como o sapato. Até isso o Ricardo vai fazer”.


O estilista será responsável ainda pela gravata dos padrinhos. cada um deles vai receber um exemplar como cortesia do cantor. Chique, não?




Wesley Safadão já é cliente antigo de Ricardo Pereira Foto: reprodução/instagram
 
O cabelo que Wesley Safadão vai usar na cerimônia, no entanto, ainda é uma incógnita. Há tempos, ele vem ostentando um coque samurai. “Talvez por ser terno, e algo um pouco mais formal, ele use coque. Mas ainda não foi batido o martelo”, informa o stylist.

 Wesley Safadão, o estilista Ricardo Almeida, e no meio o stylist Neto Pinheiro Foto: reprodução/instagram

 Thyane Dantas vai se casar de branco Foto: reprodução/instagram

 Wesley safadão terá terno claro feito por Ricardo Almeida Foto: reprodução/instagram

Via:  http://www.bandfmcampinas.com

Fim de semana deveria ter 3 dias

Um sonho: três dias de descanso por semana, sem nem pensar em trabalho. É muito mais justo. Teríamos 42% do nosso tempo semanal livre – e não apenas 28%, como acontece. A vida seria bem mais feliz e as pessoas muito menos chatas. E digo mais: a ciência concorda. Confira abaixo três estudos que comprovam que o fim de semana deveria mesmo ter três dias.


Você seria mais saudável
Passar horas e horas no escritório deixa qualquer um stressado. E isso faz muito mal para a saúde do seu coração. Um estudo que avaliou os dados de mais de 600 mil americanos, europeus e australianos descobriu que trabalhar 55 horas ou mais por semana aumenta em 33% os riscos de ter um infarto. E essesworkaholics ainda têm 13% mais chances de sofrer qualquer outroproblema cardíaco. O ideal é trabalhar menos do que 40 horas semanais.


Sofreria menos de insônia
Até por que excesso de trabalho acaba com o seu sono. Outrapesquisa com 10 mil trabalhadores descobriu que quem trabalha menos do que 8 horas por dia caía no sono bem mais rapidamente do que os outros. Aí, além de dormir mais, quando acordavam se sentiam mais energizados que os outros.


E se sairia muito melhor no trabalho
Pesquisadores da Harvard Business School obrigaram alguns funcionários de uma firma de consultoria em Boston para tirar um dia a mais de folga, toda semana. Depois de cinco meses nessa dura rotina, os clientes da empresa começaram a contar sobre a melhora dos serviços prestados por esses funcionários. Quem havia seguido o cronograma normal, de 50 horas por semana, apresentou resultados piores.


Ainda é pouco para convencer os chefes? Bem, outros estudos já mostraram que pessoas com sono costumam se meter mais em briga do que outras pessoas – isso por que elas entendem mal os sinais alheios, confundem sinais de decepção e raiva, por exemplo. E como trabalho em excesso dá sono… pelo bem do mundo, é melhor apostarmos logo em expedientes mais curtos – ou fins de semana maiores.


Fonte: SuperInteressante

Pessoas que frequentam igreja e outros templos religiosos vivem mais, diz estudo

                                           Andrey_Kuzmin/Shutterstock


Se você é uma pessoa religiosa e percebe que a crença ajuda a ter uma vida mais leve e plena, saiba que além de contribuir para seu bem-estar espiritual, pode ainda sentir os efeitos sobre a saúde, especialmente se frequenta igreja ou outros tipos de templos.


De acordo com um estudo publicado no “JAMA Internal Medicine”, pessoas que vão a igrejas reduzem os riscos de morte prematura. Para chegar à conclusão, os pesquisadores usaram dados de uma pesquisa com mais de 75 mil mulheres que acompanhou saúde e estilo de vida, incluindo a participação em serviços religiosos, em um período de 16 anos.


Foi descoberto então que, em comparação com pessoas que nunca iam à igreja, as que frequentavam o ambiente religioso mais de uma vez por semana apresentava um risco 33% menor de morte por qualquer causa. Um padrão semelhante foi observado para riscos de mortalidade por doenças cardiovasculares e câncer.

O trabalho científico eliminou estatisticamente a possibilidade de causalidade inversa, ou seja, que pessoas saudáveis frequentam igreja mais do que as não saudáveis. Os estudiosos descobriram que algumas variáveis, como o apoio social e tendência a não fumar, contribuíram para o efeito. 


Fonte: Bolsa de Mulher - por Paulo Nobuo

Zezé Di Camargo alfineta Wesley Safadão em rede social: "Emergente"

                                             Instragram


Atacado por um seguidor nas redes sociais, Zezé di Camargo acabou alfinetando Wesley Safadão. O sertanejo ficou irritado ser chamado de "pão duro" pelo internauta e afirmou que jatinho é coisa de "novo rico". 


Tudo começou quando o cantor publicou uma foto dentro de um avião comercial, ontem quinta-feira (23), em seu Instagram. 


"Zezé, a Zilu te tirou uma boa grana ou você está cada dia mais mão de vaca? Você é um artista. Tem que ter um jatinho igual ao Wesley Safadão ou ir de primeira classe", comentou o fã do irmão de Luciano. 


O pai de Wanessa Camargo não gostou da provocação e rebateu o rapaz. "Primeiro: o que você tem com isso? Segundo: não existe primeira classe em voo doméstico. Eu e meu irmão temos avião particular, mas qual o problema de viajar, quando achar que devemos, de voo comercial? Somos gente como todo mundo".


Em seguida, o veterano alfinetou Safadão, dono do maior cachê do meio musical na atualidade. "Quando o Wesley Safadão começou fazer sucesso, eu já estava fazendo a 23 anos. Artista quando começa fazer sucesso é assim: só anda de jatinho, Ferrari, barco de luxo, etc... Conhece aquela palavra: emergente?!! Também já passei por essa fase", afirmou. 

Fonte: Famosidades

Leonardo homenageia o irmão Leandro, morto há 18 anos: 'Memória do coração'

                                                      Instragram

Nesta quinta-feira (23), o sertanejo recebeu o carinho dos fãs no Instagram ao postar uma foto com o irmão e lamentar sua morte 

Um dia depois de ser celebrada a missa de um ano pela morte de Cristiano Araújo, a música brasileira lembrou a perda de outro ídolo: Leandro, da dupla com seu irmão Leonardo, morreu vítima de câncer há 18 anos. Em suas redes sociais, o avô-coruja de Noah usou as redes sociais para homenagear o irmão.


"Dezoito anos sem você, Leandro. A saudade é a memória do coração", legendou o sertanejo que ganhou indenização da Globo após gafe no "Domingão do Faustão" em uma foto antiga dos dois. Nos comentários, fãs do cantor também deram apoio ao cantor e sua família. 


"Eu era criança e fiquei tão triste. Saudades eternas!", comentou uma fã. "Nunca estamos preparando pra isso né, Leonardo? Mas o amor permanece vivo em nossos corações", escreveu outra. "Ele deixou muitas saudades pro Brasil inteiro...", lamentou mais uma. 


Emoção marca a missa de Cristiano Araújo
Milhares de fãs se reuniram na noite desta quarta-feira (22) em uma missa na Paróquia Nossa Senhora da Assunção em homenagem ao um ano de morte de Cristiano Araújo. Em um dos momentos mais emocionantes da celebração, João Reis, pai do sertanejo, levou Bernardo, de 3 anos, filho caçula de Araújo, no altar e agradeceu o carinho dos fãs. 


"Obrigado por amarem o Cristiano como todos nós amamos. Obrigado por tudo", afirmou João. Também foi marcante quando o irmão caçula de Cristiano, Felipe Araújo, que acaba de gravar seu primeiro DVD, cantou a música "Noites Traiçoeiras". 


Fonte: Purepeople (Por Marilise Gomes)

terça-feira, 21 de junho de 2016

4 truques simples para que suas unhas cresçam fortes e mais rápido

Você quer que suas unhas cresçam rápido?

Em algumas pessoas, as unhas realmente demoram a crescer.

E o pior, em muitos casos, existe um agravante: o costume de roer.

Fomos atrás de uma receita realmente eficiente e natural, como de costume, para fazer com que suas unhas cresçam sadias e de forma mais rápida.

Nada de procurar produtos químicos em lojas de beleza, ok?

As postiças também são bem agressivas à saúde das verdadeiras unhas.

Quer um bom conselho?

Fique longe delas!
Com apenas três ingredientes, que provavelmente você já tem em casa, suas unhas crescerão rapidinho.

Estamos falando do azeite de oliva, do suco de laranja e do alho.
A laranja contém ácido fólico, que estimula o crescimento das unhas.
Na verdade, só o fato de mergulhar os dedos num copo de suco de laranja por alguns minutos,  você já vai conseguir um bom resultado.
No entanto, para um melhor efeito, veja esta receita:


INGREDIENTES
Um pouco de azeite
1 copo de suco de laranja recém-espremido
Alguns dentes de alho


MODO DE PREPARO
Mistures o suco de laranja no alho amassado e coloque-os numa tigela.
Em seguida, mergulhe seus dedos na mistura por cerca de 10 minutos.
Feito isso, reforce o tratamento, colocando as unhas num recipiente com o azeite por mais 15 minutos.

Faça este tratamento duas ou três vezes por semana.


MAIS 3 RECEITAS


1. A gema de ovo combinada com o azeite também estimula o crescimento das unhas.

Misture uma gema com um pouco de azeite e passe nas unhas com a ajuda de um pincel.

Faça isso apenas duas vezes por semana e já notará uma grande diferença.


2. Outra boa receita é com o tomate.

O tomate contém uma substância chamada biotina, que estimula o crescimento do cabelo e das unhas.

Bata no liquidificado 1 tomate e 1 colher (sopa) de azeite.

Em seguida, encharque pequenos chumaços de algodão na mistura, deposite-os sobre as unhas e aguarde dez minutos.

Aplique duas ou três vezes por semana.

3. E tem mais uma muito boa: misture 1 colher (café) de bicarbonato de sódio com um pouco de água.

Aplique essa pastinha nas unhas e deixe agir de 15 a 20 minutos.

Depois, remova muito bem com água.

Faça esta aplicação duas vezes por semana.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Fonte : Cura Pela Natureza